Brilio.net - Sebagai wanita, kamu harus rajin merawat tubuh supaya selalu tampak segar dan cantik. Nah, tapi masalah kecantikan pasti sering menghampirimu. Masalah yang sering mengganggu kecantikanmu adalah kulit kering dan kusam. Benar nggak? Lantas, gimana cara mengatasinya?
Yang harus dipahami, sebenarnya kamu nggak perlu beli produk mahal-mahal untuk mengatasi kulit kering dan kusam. Cukup manfaatkan bahan-bahan alami dan raciklah menjadi smoothie.
Sebelum tahu resepnya, mari kenali apa itu smoothie? Apa bedanya dengan jus?
Jus yang sering kamu minum itu adalah buah atau sayuran yang diproses menggunakan juicer kemudian disaring guna diambil airnya saja, sedangkan ampasnya dibuang. Bentuknya pun encer. Nah, kalau smoothie itu merupakan buah atau sayuran yang diblender dengan tekstur lebih kental dari jus karena nggak ada proses penyaringan, baik air maupun serat/ampas buah atau sayuran diturutsertakan semua.
Nah, smoothie inilah yang akan membantumu mengatasi kulit kering. Sebagaimana dilansir brilio.net dari BUSTLE, Selasa (15/12), berikut enam resep smoothie tersebut:
1. Bayam, apel, dan pisang
Kimberly Snyder, seorang ahli gizi selebritis, mengatakan bahwa smoothie dari bayam yang dicampur pisang dan apel, dapat diminum teratur guna mengusir kulit kering dan kusam.
2. Nanas, pisang, dan biji bungan flax
BACA JUGA :
Jus jeruk mustajab kurangi risiko penyakit jantung, ayo minum!
Resep lain untuk mencerahkan dan melembapkan kulit adalah campuran nanas, pisang, dan biji kembang flax (Linum usitatissimum, yang asalnya dari Amerika dan Kanada). Snyder mengatakan bahwa pisang sendiri memang berperan untuk menghaluskan dan melembutkan kulit.
"Nanas bagus untuk pencernaan, dan omega-3 dalam biji kembang flax membantu mencegah peradangan, yang selama ini menyebabkan kulit kering dan rusak."
3. Smoothie yogurt mangga
Satu sendok yogurt dicampur dengan mangga untuk dijadikan smoothie dapat mengatasi kulit kering karena kandungan vitamin B6, C, dan E yang kaya.
4. Alpukat, jeruk, dan air kelapa
Smoothie dari alpukat, jeruk, dan air kelapa akan membantumu mengenyahkan kulit yang nggak banget. Alpukat mampu melembapkan kulitmu. Jeruk akan memperkaya kulitmu dengan vitamin C. Dan air kelapa? Air kelapa juga bisa melembapkan kulit. Selain itu, sifat antioksidan dan sitokin dalam air kelapa memiliki efek anti-aging.
5. Alpukat, raspberry, dan pisang
BACA JUGA :
5 Gangguan tubuh ini bisa kamu obati cuma dengan jus, dijamin mujarab!
Alpukat di sini memberikan lemak yang diperlukan kulit supaya kenyal, sementara raspberry memiliki kandungan antioksidan untuk mencegah penuaan dini. Kalau pisang seperti disebutkan sebelumnya, mampu untuk menghaluskan dan melembutkan kulit.
6. Kiwi, pisang, air kelapa
Kiwi adalah buah yang kaya kandungan air dan kolagen. Jika dicampur dengan pisang dan air kelapa, dia akan membantu menyehatkan kulitmu.