Brilio.net - Sangat gampang untuk tahu apakah seseorang sedang bahagia atau tidak. Mau tahu caranya? Tinggal lihat saja timeline di jaringan media sosialmu. Melalui statusnya, seseorang bisa ditebak apakah dia sedang terbawa perasaan (baper) alias galau, biasa-biasa aja, atau kelewat bahagia.
Tapi anehnya, populasi orang galau di dunia maya kini mengungguli jumlah orang yang bahagia. Tapi, orang yang selalu bahagia juga masih saja terus eksis.
Dikutip brilio.net dari lifehack, Senin (5/10), inilah 20 rahasia yang bisa bikin kamu tetap betah untuk merasa bahagia:
1. Mengatur ekspektasi
Perbedaan antara ekspektasi dan kenyataan merupakan penyebab utama orang tidak bisa bahagia. Untuk mengakalinya, kaum yang selalu bahagia ini mempunyai dua rencana. Yaitu berharap yang terbaik dan selalu siap dengan kenyataan terburuk.
2. Jangan membuat standar yang terlalu tinggi
Mereka selalu terbuka dengan ketidaksempurnaan. Bahkan kelompok ini juga menerima bahwa mereka tidak sempurna. Makanya, mereka tidak perlu menjadi perfeksionis dengan standar yang tinggi. Kamu bisa seperti ini?
3. Jangan menelan mentah-mentah semua hal
Ini diartikan bahwa rasa bahagia harus dirasakan dalam semua suasana. Kebahagiaan selalu berhubungan dengan rasa cukup dengan semua hal yang diberikan. Jika seseorang tidak bisa mempertahankan hal tersebut, maka kebahagiaan juga akan hilang.
4. Ingat, uang tidak selalu menjadi sumber kebahagiaan!
Hubungan antara uang dan kebahagiaan merupakan perdebatan klasik. Akan tetapi, uang bukanlah alasan mutlak untuk kamu anggap sebagai ukuran kebahagiaanmu.
5. Jangan mengkhawatirkan hal-hal kecil
Jika kamu ingin bahagia, jangan membuang waktu hanya untuk permasalahan kecil. Hal-hal negatif yang paling kecil pun harus kamu hindari.
6. Jangan egois
Sebelum memperhatikan kebutuhan orang lain, biasanya kamu yang sedang bahagia cuma memenuhi kebutuhan diri sendiri terlebih dahulu. Jangan segan berbagi dengan orang lain ya!
7. Bersyukur dengan hal-hal yang kecil
Orang yang selalu bahagia selalu menikmati hal-hal yang kecil. Sebagai contoh, kamu bisa menikmati bau hujan, aroma bunga mawar, atau sinar matahari. Bahagia itu sederhana bukan?
8. Mampu beradaptasi
Jika ingin bahagia, kamu harus siap dengan segala perubahan. Kamu mau tak mau dituntut menghadapi situasi yang baru tiap harinya.
9. Mempunyai timing tersendiri
Orang-orang yang selalu bahagia tidak terburu-buru dalam hidupnya. Mereka menjalani hidup sesuai dengan jadwal mereka sendiri, tidak terpengaruh oleh orang lain. Kamu harus bisa ya!
10. Menyukai eksperimen
Melakukan hal-hal baru, merasakan pengalaman yang berbeda merupakan ciri khas orang yang selalu bahagia. Kamu jangan sampai malu untuk menguji diri dengan tantangan-tantangan yang baru.