Brilio.net - Saat kondisi badanmu sedang tidak enak, kamu juga harus mengubah menu makananmu. Hal ini dilakukan untuk mengembalikan badanmu agar sehat seperti semula.
Tips seperti ini sebenarnya sangat cocok bagi kamu yang tidak menyukai obat-obatan atau pergi ke dokter. Itulah mengapa sup merupakan makanan sangat direkomendasikan saat kamu sedang sakit. Ingin tahu apa saja alasannya?
Berikut adalah penjelasan mengapa kamu harus mengonsumsi sup saat sedang tidak enak badan, sebagaimana dikutip brilio.net dari Boldsky, Selasa (22/9):
1. Tingkatkan sistem imun
BACA JUGA :
Kamu suka langsung 'ambruk' dan demam kalau kehujanan? Ini sebabnya
Saat kamu sedang sakit, imun dalam kondisi yang rendah. Wajar saja tubuhmu tidak bisa menahan virus yang menyerang tubuhmu. Dengan mengonsumsi sup, imunmu bisa kembali pulih karena kandungan yang ada dalam dalam racikan menu tersebut.
2. Mudah untuk dicerna
Selain meningkatkan daya tahan tubuh, sup juga sangat mudah dicerna. Jadi, tubuhmu tidak membutuhkan proses yang lama saat sedang mencerna makanan saat sakit. Mulai sekarang, jangan sungkan untuk meminta orang lain membuatkan sup kesukaanmu saat sedang tidak enak badan.
3. Menghalau radang
BACA JUGA :
Sakit flu? Kamu bisa usir penyakit menyebalkan itu dengan makan jamur!
Sup, khususnya sup ayam sangat bagus ketika kamu terserang radang atau gejala flu. Kandungan semangkuk ayam memang mengandung elemen anti radang yang sangat direkomendasikan saat kamu sedang demam atau tidak enak badan.
4. Nutrisi tinggi
Selain mudah dicerna, seporsi sup juga kaya dengan nutrisi. Dalam kuahnya selain terkandung rempah-rempah, juga mengandung kaldu. Selain itu, semangkuk sup biasanya juga terkandung sayuran yang kaya nutrisi dan segar di lidah.
5. Mengurangi lendir
Lendir dalam tubuh merupakan tempat berkembangnya virus dan juga bakteri. Semakin tebal lendir artinya penyakitmu semakin lama sembuhnya. Untuk mengurangi lendir yang ada di dalam tubuhmu, makanlah sup saat sedang sakit.
Lebih sedap jika kamu santap saat sup masih panas. Kamu bisa tambahkan sambal secukupnya agar tubuhmu cepat berkeringat dan segar kembali. Selamat makan sup. Kesehatanmu lho!