Brilio.net - Kebanyakan dari kita berpikir bahwa obat mujarab stres adalah relaksasi atau meditasi. Memang, teknik-teknik itu sudah teruji.
Namun pernahkah kamu berpikir bahwa hewan peliharaan seperti anjing, kucing, atau hamster bisa meredakan stres? Kok bisa ya?
Nah, kali ini brilio.net bakal coba ngulik beberapa rangkuman alasannya seperti dikutip dari stress.about.com, Selasa (25/8):
1. Hewan peliharaan bisa jadi mood booster
Buat kamu yang memang pencinta hewan, mau tidak mau pasti tergoda saat mereka bermanja-manja sama kamu. Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa seorang pria pengidap AIDS mengalami penurunan tingkat depresi saat dia memiliki hewan peliharaan.
2. Ampuh mengontrol tekanan darah ketimbang obat-obatan
Efek obat-obatan adalah mengurangi tekanan darah namun tidak dapat mengendalikan lonjakan tekanan darah akibat stres dan ketegangan. Namun sebuah studi terhadap kelompok pialang saham New York yang menderita hipertensi menunjukkan bahwa mereka yang mendapatkan hewan peliharaan mengalami tekanan darah dan denyut jantung yang stabil ketimbang yang tidak.
Maka tidak heran, bagi kelompok uji coba yang tidak mendapatkan hewan peliharaan akhirnya berupaya mendapatkan hewan peliharaan untuk mengatasi hipertensi mereka.
3. Partner oke buat olahraga
Kamu yang punya hewan peliharaan khususnya anjing, bisa banget lho diajak lari pagi. Dengan mengajak si gukguk, kamu nggak akan khawatir olahraga sendirian. Selain bisa meningkatkan kebugaran tubuhmu, lari pagi bisa bikin suasana hatimu semakin baik.
4. Punya hewan peliharaan bikin kamu semakin gaul
Bagaimana tidak? Kalau kamu punya hewan peliharaan, bisa lho kamu ikutkan ke komunitas pencinta hewan. Dengan begitu kamu bertemu dengan orang baru, dapat teman baru pula. Siapa tahu bisa dapat gebetan juga untuk yang jomblo. Stres karena jomblo bisa hilang, bukan? Uhuk!
5. Hewan peliharaan sebagai pengusir kesepian dan pendengar setia
Beberapa orang mungkin tidak suka bergaul dengan banyak orang, bahkan bisa jadi mengisolasi diri dari lingkungan sosial. Nah, punya hewan peliharaan dapat mengatasi rasa kesepian mereka. Hewan peliharaan, misal anjing dan kucing, menawarkan rasa kasih sayang dan persahabatan yang kadang tidak bisa diberikan sesama manusia.
Hewan peliharaan juga bisa memberi rasa nyaman dan bisa memegang rahasia kalau mau curhat perihal apa pun. Bahkan sudah ada penelitian yang menunjukkan bahwa orang bisa mengalami penurunan stres ketika bersama hewan peliharaan ketimbang dengan teman atau bahkan pasangan yang suportif sekalipun.
Kalau hewan peliharaanmu apa?
BACA JUGA :
Kamu berencana memelihara reptil? Berikut 5 tips merawatnya