Brilio.net - Siapa sih yang nggak pengen punya berat badan yang ideal? Kalau cewek-cewek pengen punya bentuk tubuh kayak gitar Spanyol, yang cowok juga nggak mau kalah. Cowok biasanya pengen punya badan yang besar berotot dengan banyak kotak-kotak di bagian perut.
Well, nggak salah sih sebenarnya dengan keinginan itu. Asal tindakan harus sama kuatnya dengan niat kamu. Olahraga teratur dan diimbangin makan makanan bergizi, contohnya kacang-kacangan. Lho, kok?
Studi terbaru di Inggris, seperti dikutip brilio.net dari Daily Mail, Selasa (26/5), mengonsumsi kacang terbukti bisa menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan karena kacang memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga orang menjadi lebih cepat kenyang.
Kacang-kacangan juga kaya akan serat sehingga tidak mengakibatkan kenaikan sirkulasi darah yang drastis makanya terbukti ampuh untuk membantu program diet kamu.
Hari ini kamu sudah makan kacang?