Orang yang hobi masak biasanya lebih bahagia dan tipe yang mandiri

Brilio.net - Jika kamu tidak terlalu jago masak, coba pahamilah lagi bahwa memasak sesungguhnya adalah sebuah aktivitas seni. Dengan melihat hasil karyamu dalam bentuk makanan, kamu bisa tersenyum lebar dan lebih semangat untuk memasak lagi.

Nah, ternyata memasak tidak hanya membuat kamu bahagia aja lho, tapi juga meningkatkan kemandirianmu sebagaimana dikutip brilio.net dari Elite Daily, Jumat (24/7).

Seorang ahli sosial psikologi, Clay Routledge mengatakan bahwa memasak memberikan kebebasan kepada seseorang untuk memilih bahan dan juga cara mengolahnya. Hal inilah yang membuat seorang semakin mandiri.

Selain itu, memasak juga menuntut seseorang dalam hal yang lebih detail. Mulai dari ukuran bahan, cita rasa, lama memasak, dan juga urutan dalam memasukkan bahan. Bahkan, memasak merupakan aktivitas yang harus dilakukan dengan tingkat kesadaran tinggi. Wajar saja kemandirian seseorang semakin bertambah.

Yang lebih menggembirakan adalah memasak merupakan terapi untuk meningkatkan rasa bahagia. Bahkan rasa bahagianya lebih awet, bukan instan. Hal ini terjadi karena ketika memasak sendiri, kita lebih memilih bahan yang lebih menyehatkan. Inilah merupakan sumber kebahagiaan.

Clay menjelaskan bahwa energi positif meningkat saat seseorang mampu mengontrol apa yang dia masak untuk dimakan. Selain itu lama proses memasak dan makan juga bisa membuat rasa bahagia meningkat. Jadi, jika sering merasa sedih, sering-seringlah memasak.