Tetap cantik dan awet muda merupakan cita-cita semua wanita yang sudah memasuki usia dewasa. Semua cara perawatan rela dilakukan wanita agar bisa tetap awet muda. Sayangnya, untuk tampil tetap awet muda seiring pertambahan usia ternyata bukanlah perkara mudah.
Di Cina, wanita-wanitanya dikenal berkulit sehat dan awet muda. Banyak wanita Cina berusia 40 tahun terlihat seperti gadis berusia 20 tahun. Apa resep rahasianya ya?
Berikut, 10 rahasia awet muda wanita China, dilansir dari berbagai sumber.
1. Tetap tenang.
foto: cn.hanx.in
Ekspresi wajah akan menentukan bagaimana kulit kita akan terlihat. Wajah yang tidak tenang akan membuat otot wajah bekerja sehingga menimbulkan kerutan. Oleh sebab itu, wanita Cina selalu berusaha mempertahankan ekspresi dengan tetap tenang.
2. Banyak mengonsumsi air putih.
foto: quora.com
Air putih bisa menghidrasi kulit sehingga menjaga kulit tetap kenyal dan sehat. Tak mengherankan jika wanita Cina selalu minum air, bahkan selalu membawanya. Bahkan, hampir semua tempat umum di Cina dilengkapi dengan dispenser air lho.
3. Minum teh.
foto: Pinterest.com
Wanita Cina suka mengonsumsi teh karena memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan dan kecantikan mereka. Teh favorit mereka misalnya oolong, pu-erh, teh merah dengan Goji, teh bunga astragalus, atau teh melati, dan tentunya dengan tidak menambahkan gula, ya!
4. Merencanakan kegiatan harian.
foto: aminoapps.com
Wanita Cina mempunyai kebiasaan mengatur aktivitas sesuai waktu atau terjadwal. Hal ini amatlah penting bagi wanita di Cina. Terutama, mereka sangat peduli dengan waktu makan dan tidur mereka. Bisa dibilang hal ini sangatlah sakral. Setelah makan siang, mereka mencoba mencari waktu untuk tidur siang, bahkan di tempat kerja. Sedangkan untuk siswa, mereka sering pergi ke perpustakaan untuk tidur.
5. Menghindari makanan penutup berkalori tinggi.
foto: Pinterest.com
Wanita Cina lebih memilih makanan herbal dan sangat menghindari makanan penutup berkalori tinggi, atau lebih suka makan makanan penutup secara terpisah.
6. Konsumsi rumput laut.
foto: mulliechan.com
Rumput laut adalah bagian penting dari makanan wanita di Cina. Rumput laut kaya akan serat yang membantu agar terasa kenyang lebih lama. Rumput laut juga mempercepat proses pencernaan, mengandung protein tinggi, vitamin dan klorofil yang bisa mencegah penuaan diri sehingga tampak selalu muda.
7. Mereka tak sembarangan menggunakan produk make-up.
foto: pixabay.com
Produk kecantikan yang memiliki kandungan alami adalah plihan tepat dan terbaik untuk mendapatkan kulit yang sehat. Wanita Cina memilih produk make-up yang mengandung bahan alami seperti rumput laut, ginseng, ekstrak ramuan obat, bubuk mutiara, dan minyak alami dalam resep awet muda mereka.
8. Melakukan akupresur kaki.
foto: Chapintv.com
Wanita Cina sangat memperhatikan kecantikan dan kesehatan tubuh. Mereka melakukan Akupresur kaki di mana dengan titik yang disebut San Yin Jiao untuk memupuk Yin tubuh dengan manfaat yang sangat baik.
9. Melakukan pijat wajah.
foto: Youtube.com
Pijat di wajah dapat meningkatkan sirkulasi darah di wajah dan mengencangkan kulit wajah. Wanita Cina biasanya menggunakan alat kecantikan khusus berupa roller wajah untuk melepaskan ketegangan pada otot wajah mereka.
10. Mereka menghindari berlama-lama di bawah terik matahari.
foto: Hallosehat.com
Wanita Cina sangat peduli dengan kulitnya. Mereka menghindari berlama-lama di bawah terik dan melakukan perawatan dengan memakai sunscreensuntuk menghindari penuaan dini akibat sinar matahari.