Saat ini kita tengah menghadapi penyakit pandemik. Pemerintah sudah memerintahkan untuk melakukan social distances. Tapi, kadangkala mau tidak mau kita mesti keluar rumah juga karena tuntutan pekerjaan, dll. Untuk itu daya tahan tubuh mesti dijaga.
Guna menjaga daya tahan, salah satu caranya adalah dengan menjaga pola makan. Nah, kalau nafsu makan menurun, harus didorongagar tetap terjaga. Minum ramuan berikut ini bisa menjadi solusi menjaga nafsu makan.
Ramuan 1.
Bahan:
20 gram kunyit
20 gram kencur
15 gram asam jawa
Cara membuat:
- Semua bahan dicuci bersih kemudian dipotong-potong.
- Semua bahan direbus dengan 500 air.
- Rebus dengan api kecil hingga tersisa 200 ml.
- Setelah dingin, saring lalu tambahkan gula aren secukupnya.
- Minum ramuan ini sekaligus.
Ramuan 2.
Bahan:
25 gram temulawak
20 gram temu kunci
Cara membuat:
- Semua bahan dicuci bersih kemudian dipotong-potong.
- Semua bahan direbus dengan 500 air.
- Rebus dengan api keci; hingga tersisa 200 ml.
- Setelah dingin, saring lalu tambahkan madu.
Ramuan 3.
Bahan:
- 10 gram daun pandan wangi segar.
- gelas air panas.
Cara membuat:
- Cuci bersih bahan dan potong-potong.
- Potongan daun diseduh dengan gelas air panas.
- Setelah dingin disaring.
- Minum ramuan ini 2 kali pada pagi dan sore hari masing-masing gelas.