Bukan rahasia lagi bahwa kesehatan itu sangat penting. Dengan tubuh yang sehat tentu saja jiwa akan baik dan pikiran pun sehat. Ketika tubuh kita sehat dapat mendukung untuk melakukan berbagai aktivitas tanpa ada hambatan.
Namun, banyak orang yang tak peduli dengan kesehatan. Padahal seiring dengan kemajuan teknologi, semakin mudah mengakses segala macam informasi dan aktivitas untuk mendukung kesehatan tubuh. Seperti dengan bantuan 5 aplikasi ini misalnya, dapat membantumu untuk rajin olahraga, mengatur pola makan, membeli obat secara online, tes laboratorium, sampai konsultasi langsung ke dokter secara gratis. Apa saja aplikasi itu? Yuk,scroll downand happy reading!
1. Google Fit.
Sumber: Google Play
To keep the body in good health is a duty guys! Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk bisa hidup sehat. Sebisa mungkin mencegah lebih baik daripada mengobati, kan?
Untuk bisa hidup sehat dan teratur, Google memberikan suatu terobosan yaitu aplikasi untuk kesehatan. Aplikasi ini disebut Google Fit. Dengan menginstall Google Fit, kamu akan mendapatkan tips dan saran mengenai hal apa yang harus kamu lakukan, atau hal apa yang lebih cocok untuk kamu demi meraih hidup sehat dan lebih baik. Sayangnya aplikasi ini hanya untuk pengguna Android aja.
Selain itu, ketika kamu melakukan aktivitas seperti berjalan, berlari atau bersepeda, smartphone android atau smartwatch Wear OS by Google kamu bakal otomatis mendeteksi dan menambahkan aktivitas yang kamu lakukan ke jurnal Google Fit. Jika kamu suka olahraga lain? Kamu bisa tinggal pilih daftar aktivitas di Google Fit seperti pilates, mendayung, atau bersepeda statis. So, semua aktivitasmu bakal ke-record oleh Google Fit dalam poin kardio dan menit bergerak yang kamu dapatkan.
Kamu pun bisa mengontrol poin kardio dan menit bergerak hariamu. Bisa nggak sih setiap harinya mencapai target? Google Fit bakal menyesuaikan menyesuaikan target baru agar terus merasa tertantang untuk meraih kondisi jantung dan pikiran yang sehat.
Mau menghubungkan Google Fit dengan perangkat dan aplikasi favoritmu? Tenang, dengan Google Fit bisa kok menghubungkan dengan perangkat dan aplikasi seperti Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi band, dan banyak lagi.
2. Home Workout.
Sumber: Google Play
Aplikasi ini sangat cocok buat kamu yang memulai untuk olahraga dan tak punya ide untuk latihan. Aplikasi ini menyajikan berbagai macam video latihan yang disertai dengan hitungan, animasi, dan deskripsi tentang bagaimana melakukannya. So, kamu dapat memilih latihan yang cocok dan sesuai dengan keinginanmu.
Its oke jika nggak ada pacar atau temen yang ngingetin kita untuk berolahraga setiap hari. Di aplikasi Home Workout kamu bisa membuat schedulle workout reminder, yang siap mengingatkan kamu untuk berolahraga. Apalagi di aplikasi ini kamu dapat men-track progres latihanmu. Sudah sampai mana progresnya, apakah goal kamu tercapai bulan ini. Selain itu kamu bisa meningkatkan level latihanmu jika goal kamu tercapai.
3. Myfitnesspal.
Sumber: Google Play
Mau hidup sehat? Yuk coba atur pola makanmu. Dengan menjaga pola makan, konsumsi makanan yang bergizi dan seimbang bisa membuat tubuhmu jadi sehat. Selain itu juga bisa mengontrol berat badanmu. Jika kamu lagi ada program mengenai berat badan, kamu wajib install aplikasi ini. Kamu bisa memilih program yang kamu butuhkan, apakah itu lose weight, maintain weight, atau bahkan gain weight. Aplikasi ini sangat rinci untuk menghitung setiap kalori yang kamu konsumsi berdasarkan umur, berat badan, tinggi badan, dan sesuai aktivitas yang kamu lakukan.
Aplikasi ini memiliki database makanan terbesar dibanding aplikasi penghitung kalori lainnya, memiliki lebih dari 6.000.000 makanan dan terus bertambah setiap hari. Kamu dapat melakukan entri makanan serta memasukkan aktivitasmu latihanmu dengan super duper cepat.
4. Halodoc.
Sumber: Google Play
Halodoc merupakan aplikasi kesehatan yang dapat memudahkan kamu untuk memperoleh berbagai layanan kesahatan di mana saja dan kapan saja.Dengan menginstall aplikasi ini dan melakukan registrasi kamu dapat konsultasi secara langsung dan gratis dengan dokter yang kamu inginkan, baik dokter umum maupun dokter spesialis. Tentunya dokter yang terdaftar di Halodoc bukan sembarang dokter, hanya dokter berpengalaman dan yang terdaftar dalam IDI (Ikatan Dokter Indonesia).
Kamu pun memiliki pilihan untuk membicarakan kondisi kesehatanmu dengan berbagai metode komunikasi seperti chat, voice call, dan video call dari smartphone. Waktu koneksi untuk menghubungi dokter yang kamu pilih pun cukup cepat, hanya membutuhkan kurang dari 3 menit kamu bisa langsung terhubung. Didukung dengan layanan dokter siaga 24 jam.
Kamu nggak perlu lagi ribet untuk antre belanja kebutuhan medis. Di aplikasi ini kamu bisa beli obat atau kebutuhan medis lebih cepat, aman, dan nyaman. Setelah kamu order melalui aplikasi maka kebutuhan yang kamu pesan segera diantar ketujuan. So simple and efficient, kan?
Tanpa antre, sekarang kamu bisa melakukan pemeriksaan laboratorium di rumah lho! Staff Halodoc akan datang ke lokasi kamu untuk melakukan pemeriksaan. Hasil labnya pun bisa langsung kamu diskusikan dengan dokter Halodoc.
Terus bagaimana pembayaran kalau kamu memiliki asuransi kesehatan? Don't worry, kamu bisa menghubungkan asuransi kesehatan mu untuk mempermudah akses kesehatan di Halodoc. Selain itu, kamu bisa memberikan akses asuransi dan benefit karyawan melalui aplikasi Halodoc. Kini Halodoc sudah berkerjasama dengan AXA Mandiri, Cigna, Allianz, FWD, Medicilin, Bumiputra, Intiland, Ultrasakti, dan banyak lagi.
Selain fitur layanan kesehatan di atas, Halodoc juga memiliki fitur menarik lainnya. Seperti catatan kesehatan, upload resep, reminder biar kamu nggak lupa lagi untuk minum obat, artikel kesehatan yang selalu update dan bisa kamu baca setiap saat, dan berbagai fitur metode pembayaran. Super lengkap, kan, layanan kesehatan online di Halodoc?
5. Alodokter.
Sumber: Google Play
Alodokter merupakan aplikasi layanan kesehatan yang memiliki fitur hampir mirip dengan Halodoc. Kamu bisa melakukan konsultasi kesehatanmu via chat dengan dokter yang kamu inginkan, mulai dari dokter umum, psikolog, dan dokter spesialis. Konsultasi ini bisa kamu dapatkan secara gratis, namun sayangnya terbatas pada dokter umum saja. Di Alodokter terdapat lebih dari 500 dokter, dan tentunya telah tersertifikasi sehingga dijamin terpercaya.
Jika kamu kurang puas kalau hanya melakukan konsultasi via online, kamu bisa kok konsultasi via offline dengan dokter pilihanmu. Dengan Alodokter kamu dapat buat janji konsultasi dengan pilihan 20.000 dokter berpengalaman di 500 rumah sakit di Indonesia, Singapura, dan Thailand. Kini registrasi pasien jadi lebih praktis tanpa perlu antri karena kamu tinggal mengisi formulir online di aplikasi ini. Selain itu kamu bisa memastikan jadwal dokter dan biaya kebutuhan konsultasimu.
Buat kamu yang nggak mau ribet, Alodokter memberikan perlindungan kesehatan dengan proteksi Alodokter. Sayangnya, prtoteksi Alodokter ini bisa kamu dapatkan jika kamu beralih ke akun Alodokter premium dengan membayar premi ringan sekitar Rp95 ribu per bulan. So, kamu bisa sewaktu-waktu melakukan pendaftaran kesehatan di rumah sakit dan klaim lebih mudah melalui smartphonekamu.
Terus bagaimana dengan layanan pembelian obat dan alat medis? Dont worry, di Alodokter kamu dapat melakukan transaksi belanja di Apotek Century dan Apotek Generik seluruh Indonesia. Apalagi Alodokter sering memberikan diskon dan cashback setiap kali kamu melakukan transaksi.
Alodokter juga memberikan artikel kesehatan dengan berbagai macam topik yang up to date dan mudah dipahami. Nggak perlu ragu untuk membacanya, penulis artikel di Alodokter merupakan seorang dokter dan diedit oleh editor profesional.