Buat kamu yang sedang sakit hati, marah, patah hati, kesal, dan sebagainya, jangan bersedih dan berputus asa akan hidupmu. Karena seperti yang kita ketahui, dunia ini fana dan tidak ada seorang manusia pun yang sempurna. Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan, baik disengaja maupun tidak yang terkadang dapat menyakiti hatimu maupun orang lain. Dan seperti yang diketahui, hati yang tersakiti terkadang sangat sulit untuk dipulihkan kembali. Walaupun sakit itu terobati, tetapi hal yang pernah menyakiti kita pasti tidak dapat dilupakan, bukan?
Oleh karena itu, untuk meringankan beban pikiran mari cermati cara-cara di bawah ini. Semoga dapat membantumu yang sedang mengalami luka karena sakit hati.
1. Selalubelajar bersyukur akan masalah yang menimpa dirimu.
Buat kamu yang sedang sakit hati karena ada orang yang menyakiti dan membuatmu susah untuk melupakan hal pahit itu, yuk mulai belajar bersyukur. Apa pun yang pernah terjadi dalam hidup pasti ada hikmah dan solusi untuk bangkit kembali.
Bersyukur juga dapat memberikanmu hati yang damai. Ingat bahwa banyak hal yang perlu kamu syukuri dan melupakan hal-hal yang dapat merugikanmu. Bersyukur juga dapat memulihkan batin loh. Adanya rasa bersyukur otamatis akan membuatmu merasa lebih damai dan tenang sambil memulihkan kesakitan yang pernah kamu alami.
2. Jalaniharimu dengan senyuman.
Ada pepatah yang mengatakan "senyum itu indah." Apakah kamu setuju? Ya, benar seyuman memang indah. Dengan senyuman kamu juga dapat menghibur orang lain dan membangun suasana yang baik bersama orang lain. Akan tetapi kalau kamu sedang sakit hati pasti sangat sulit untuk terseyum kepada orang yang menyakitimu, kan?
Di sini kamu harus berpikir bahwa "saya terseyum karena saya masih punya orang-orang yang sayang terhadap saya. Dan ya, salah satu alasanya adalah kamu terseyum untuk dirimu sendiri karena kamu mampu melewati dan melawan rasa sakit dengan orang yang menyakitimu."
3. Mencari kesibukan.
Buat kamu yang sedang sedih karena tidak bisa melupakan hal buruk yang terjadi kepadamu, baik orang yang menyakitimu, maupun dengan masalah yang sedang datang bertubi-tubi, mencari kesibukan berarti kamu dapat mengembangkan dirimu dengan cara mencari hobi baru maupun tantangan baru untuk mengubahmu menjadi seseorang yang jauh lebih baik. Contohnya dengan mengasah bakatmu dalam hal bermain alat musik, menulis artikel, cerpen, puisi dan sebagainya yang mungkin dapat kamu gunakan untuk melampiaskan emosimu melalui hal itu. Hingga kamu dapat perlahan melupakan hal yang menyakitimu.
4. Memaafkan orang yang menyakitimu dengan tulus.
Memaafkan memang bukan hal yang mudah, apalagi dengan orang yang menyakitimu hingga membuatmu susah lupa. Tetapi agar cepat bebas dari masalah yang kamu hadapi dan membuat dirimu lebih tenang, kamu harus mulai belajar memaafkan. Karena dengan memaafkan kamu dapat terlepas dengan satu ikatan benci di hatimu. Memaafkan bukan berarti kamu kalah, tetapi kamu menang dari egomu sendiri dan kamu ialah seseorang yang memiliki jiwa yang tegar.
5. Bukahati dan jadikan masalah tersebut sebagai pelajaran.
Setelah memaafkan maka kamu perlu belajar membuka ruang untuk hatimu yang pernah terluka. Berubahlah menjadi seseorang yang lebih baik dan mulai perlahan-lahan kuatkan dirimu dan biarlah hatimu membiarkan sesuatu yang sudah berlalu untuk pergi. Ambilah hikmahnya dan jadikan pelajaran. Buang jauh-jauh hal yang buruk dan buka lembaran baru untuk memulai harimu.