Quarter life crisis adalah istilah untuk menggambarkan suatu periode di mana seseorang mengalami krisis emosional dalam dirinya. Biasanya ini terjadi di usia seperempat abad, yaitu pertengahan 20 hingga 30-an.
Di fase ini seseorang rentan mengalami gejolak emosi meliputi perasaan sedih, bingung, takut, terisolasi, dan cemas akan masa depannya. Faktor pemicunya bisa datang dari permasalahan finansial, relasi, karier, serta nilai-nilai yang diyakini.
Namun di balik semua itu, periode ini juga akan berlalu dengan sendirinya dan kamu hanya perlu menjalani sebagaimana mestinya. Tentu akan selalu ada pelajaran baik yang kamu dapatkan setelah selesai melalui masa ini.
Nah, berikut ini adalah lima hal baik yang akan kamu dapatkan setelah berhasil melalui fase ini.
1. Kamu menjadi optimis untuk terus berjuang maju dalam hidup.
Seiring beranjak dewasa, kamu akan mulai merasakan bahwa kehidupan ini tak selalu memberimu kemudahan. Saat mulai sadar dan mau mengerti dengan kondisi yang kamu alami, hatimu akan tergerak untuk terus berjuang maju dalam hidup. Kamu tidak mau membiarkan dirimu terus-terusan terjebak pada emosi negatif sehingga kamu dapat lebih optimis dalam menjalani hidupmu.
2. Kamu mulai dapat menerima keadaan hidupmu saat ini.
Krisis emosional yang kamu hadapi di usia menjelang dewasa merupakan proses untuk melatih diri menjadi seorang yang lebih bisa mengendalikan berbagai emosi yang ada pada dirimu. Di saat sudah bisa berdamai dengan dirimu, kamu dapat lebih legawa dalam menerima keadaan hidupmu saat ini.
3. Mengajarkanmu arti kedewasaan dalam mengambil sikap.
Ada pelajaran baik yang akan kamu dapatkan setelah melalui fase ini dengan baik. Kamu akan semakin cermat dalam mengambil setiap keputusan atau langkah hidup. Ini juga akan memengaruhi cara kamu bersikap dan bertindak. Karena di fase ini kamu juga akan dilatih untuk menjadi pribadi yang lebih matang.
4. Melatih mentalmu menjadi lebih kuat.
Tentu pada awalnya tidaklah mudah berdamai dengan emosi negatif yang membelenggu. Namun percayalah, setiap ujian hidup yang datang akan melatih mental kamu untuk menjadi lebih kuat dari sebelumnya. Sehingga kelak di kemudian hari kamu gak akan kaget lagi bila dihadapkan pada masalah kehidupan yang serupa. Sebab kamu lebih memiliki kemantapan hati dalam menjalaninya.
5. Membantumu untuk lebih mengenali diri sendiri.
Krisis emosional di fase ini juga akan membantumu dalam mengenali dirimu sendiri. Kamu akan mengetahui apa kelebihan dan kelemahanmu serta tahu mana yang disukai dan tidak disukai.Halini memungkinkanmu untuk mudah menemukan solusi dari setiap permasalahan yang sedang kamu hadapi.
Maka dari itu hadapi fase ini sebagaimana mestinya karena setiap ujian hidup tentu akan selalu memberi hikmah dan pelajaran berharga di dalamnya. Salah satunya, kamu akan menjadi pribadi yang lebih matang dansurvivedari sebelumnya.