Sukses tidaklah diraih dengan instan. Butuh perjuangan dan kerja keras. Untuk memperoleh kesuksesan juga tidak dalam waktu yang singkat. Maka dari itu dikatakan jika suatu usaha tidak akan mengkhianati hasil.
Nah, ada hal yang perlu kamu tiru tentang kebiasaan sukses 5 tokoh dunia ini sebelum tidur.
1. Bill Gates.
Foto : Time.com
Bill Gates lahir di Seattle, Washington, pada 28 Oktober 1955. Bill Gates adalah seorang tokoh bisnis, investor, filantropis, penulis asal Amerika Serikat, serta mantan CEO yang saat ini menjabat sebagai ketua Microsoft, perusahaan perangkat lunak yang ia dirikan bersama Paul Allen.
Sebelum tidur, Bill Gates meluangkan waktu sejam untuk membaca buku. Selain memperluas wawasan, membaca buku bagus untuk perkembangan otak. Studi dari University of Essex menyebutkan membaca selama enam menit sehari dapat mengurangi tingkat stres hingga 68%.
2. Barack Obama.
Foto : Biography.com
Barack Obama lahir pda tanggal 4 Agustus 1961. Barack Obama adalah seorang politisi Amerika yang menjabat sebagai Presiden Amerika Serikat ke-44. Iamerupakan orang Afrika Amerika pertama yang menjadi presiden.
Barack Obama selalu membuat tiga prioritas untuk esok hari.Jika kamu menggunakan prinsip ini, dengan memikirkan tujuan, tugas, jadwal, dan hasil yang diinginkan, kamu bisa membangun momentum.
3. Oprah Winfrey.
Foto : BBC.com
Oprah Winfrey lahir di Kosciusko, Mississippi, Amerika Serikat, pada 29 Januari 1954. Oprah adalah seorang selebriti dan pengusaha Amerika Serikat yang namanya melambung setelah membawakan sebuah acara bincang-bincang yang sangat populer, The Oprah Winfrey Show.
Oprah melakukan meditasi sebelum tidur. Meskipun jadwalnya sangat sibuk, di malam hari dia menyempatkan untuk meditasi.
4. Benjamin Franklin.
Foto : National Park Service
Benjamin Franklin lahir di Boston, Massachusetts, Amerika Serikat, pada 17 Januari 1706. Ia meninggal di Philadelphia, Pennsylvania, Amerika Serikat, pada 17 April 1790 pada umur 84 tahun. Benjamin Franklin adalah seorang tokoh Amerika Serikat yang terkenal dan telah meninggalkan banyak karya di dalam hidupnya.
Benjamin Franklin adalah orang dengan banyak jenis pekerjaan dan keahlian. Benjamin Franklin adalah seorang wartawan, penerbit, pengarang, filantrofis, abolisionis, pelayan masyarakat (pejabat), ilmuwan, diplomat, dan penemu sekaligus. Franklin juga adalah salah seorang pemimpin Revolusi Amerika dan salah satu penandatangan Deklarasi Kemerdekaan Amerika.
Franklin juga punya kebiasaan unik. Setiap malam, Benjamin Franklin mengajukan pertanyaan untuk diri sendiri, Apa saja yang sudah saya lakukan hari ini? Pertanyaan ini benar, terutama jika sebagai pengusaha. Usahakan meluangkan waktu untuk meninjau kembali jadwal, proyek, dan wawasanmu.
5. Arianna Huffington.
Foto : Time Magazine
Arianna Huffington lahir pada tanggal 15 Juli 1950. Arianna adalah seorang penulis dan kolunis syndicated columnist in the Amerika Serikat. Ia juga pendiri The Huffington Post, sebuah situs berita, komentar dan blog liberal.
Kebiasaan Arianna Huffington sebelum tidur menempatkan ponsel di ruangan lain supaya tidak menganggu tidurnya.Menurut Dr. Charles Czeisler, profesor kedokteran di Harvard University, lampu terang yang dipancarkan layar ponsel akan mengganggu ritme tidur alami, yang menyebabkan seseorang sulit tidur.