Bagi sebagian orang, terutama wanita, memiliki rambut panjang adalah sebuah kebanggaan tersendiri. Tapi hal ini akan menyebalkan jika rambut panjang yang Anda idam-idamkan tak kunjung tumbuh dengan cepat.
Tapi tenang! Untuk mendapatkan rambut panjang dengan cepat, kamu tidak perlu pergi ke salon untuk melakukan sambung rambut atau sebagainya.
Seperti yang dilansir dari laman steptohealth.com, tujuh makanan berikut bisa mempercepat pertumbuhan rambutmu. Penasaran? Baca ulasan berikut:
1. Salmon.
foto: pixabay.com
Daging ikan salmon sangat kaya akan kandungan omega 3. Nutrisi ini dapat membantu memperkuat folikel rambut dan membuatnya tumbuh lebih cepat.
2. Daging ayam.
foto: pixabay.com
Daging ayam adalah salah satu makanan yang mengandung protein hewani cukup lengkap. Protein hewani ini dapat mendorong pembentukan keratin, yaitu bahan dasar pembentukan rambut. Sehingga rambut akan tumbuh 80% lebih cepat.
3. Kacang almond.
foto: pixabay.com
Vitamin E adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan dalam mempercepat pertumbuhan rambut. Dengan mengonsumsi 20 buah kacang almon setiap hari dapat memenuhi 70% kebutuhan harian vitamin E.
4. Tiram.
foto: pixabay.com
Tiram adalah makanan lezat yang bisa mempercepat pertumbuhan rambut kamu. Ini karena, tiram memiliki banyak kandungan zinc yang mampu membuat rambut tumbuh lebih cepat dan berkilau.
5. Biji labu.
foto: pixabay.com
Biji labu sangat kaya dengan kandungan vitamin B, sehingga mampu membuat rambut lebih cepat tumbuh. Selain itu, biji labu juga bisa mempertebal rambut yang tipis, akibatnya rambut tampak bervolume.
6. Kacang-kacangan.
foto: pixabay.com
Kandungan zat besi yang tinggi, disertai zinc dan kolin, menjadikan kacang sebagai makanan yang sangat efektif mempercepat perpanjangan rambut dan membuat rambut jauh lebih sehat.
7. Telur.
foto: beritahati.com
Telur sangat kaya akan protein dan juga vitamin B12, sehingga bisa mempercepat pertumbuhan rambut. Bahkan, rambut akan menjadi lebih kuat dari sebelumnya.