Rasa pahit pada daun pepaya memang membuatmu menghidari olahan makanan dari bahan ini. Namun di balik rasa pahit tersebut terdapat kandungan zat yang baik bagi tubuh. Seperti diketahui, rasa pahit daun pepaya sebenarnya dapat diatasi pada saat mengolahnya menjadi masakan.
Justru di balik rasa pahit daun pepaya tersebut memiliki kandungan Tocophenol sebanyak 35 mg dalam setiap 100 mg. Kemudian daunnya terkandung enzim papain yang berperan memecah protein karena bersifat proteolithik, seperti yang dilansir dari laman doktersehat.com (10/18).
Begitu banyak zat yang kaya manfaat dari daun pepayabagi kesehatan ataupun pencegahan penyakit. Berikut ini manfaat daun pepaya yang dirangkum dari berbagai sumber (10/20).
1. Melawan diabetes.
Penyakit diabetes yang disebabkan karena kelebihan glukosa merupakan penyakit yang berbahaya. Untuk penderita diabetes, daun pepaya bisa menjadi salah satu solusi untuk melawan penyakit ini. Seperti dilansir dari laman popmama.com (10/19), kandungan antioksidan yang melimpah baik untuk mencegah kelebihan glukosa sekaligus mengurangi kerusakan organ, saraf, dan luka bagi penderita diabetes.
2. Mencegah penyakit kanker.
Salah satu langkah pencegahan kanker yaitu dengan mengonsumsi daun pepaya. Salah satu bagian dari daun pepaya, yaitu batang daunnya terdapat kandungan getah putih seperti susu. Seperti dilansir laman popmama.com (10/19), getah tersebut yang dikembangkan sebagai zat antikanker.
3. Memperkuat tulang dan gigi.
Kandungan alami dari daun pepaya yang punya berbagai manfaat memiliki keuntungan lebih untuk memperkuat tulang dan gigi. Sangat dianjurkan bagi kamu untuk mengonsumsi sayur daun pepaya yang pastinya dapat diolah dalam berbagai hidangan yang enak dan juga menarik.
4. Penambah nafsu makan.
Bagi yang merasa tidak mood dan tidak nafsu makan, ini salah satu solusinya. Daun pepaya dapat ditumbuk dan daunya dapat disaring. Air hasil tumbukan daun pepaya ini dipercaya sebagai penambah nafsu makan.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Daun pepaya yang pahit rasanya memiliki nilai nutrisi yang kuat serta mampu meningkatan sistem kekebalan tubuh serta sebagai pelindung terhadap penyakit, kuman, dan infeksi, seperti dilansir lamandoktersehat.com (10/19).
6. Mengatasi tekanan darah tinggi.
Daun pepaya dapat digunakan sebagai penurun darah tinggi lho. Air rebusan daun pepaya tersebut dapat diminum untuk menurunkan darah tinggi. Untuk mengurangi rasa pahitnya dapat menambahkan madu atau sedikit gula sebagai pemanis.
7. Mengobati nyeri haid.
Sebagian besar perempuan pasti mengalami nyeri ketika masa datang bulan. Salah satu solusi untuk mengurangi rasa nyeri tersebut yaitu dengan meminum air rebusan daun pepaya yang dicampurkan dengan asam jawa beserta garam yang dapat meredakan rasa nyeri haid tersebut.