Bagi sebagian orang, menempatkan lampu tidur di dalam kamar adalah sebagai penerang ruangan atau dekorasi untuk mempercantik tampilan kamar.Saat ini banyak model dan jenis lampu tidur yang bisa kamu pilih. Mulai dari lampu meja, lampu gantung, lampu dinding, hingga lampu tidur berbentuk karakter lucu.
Namun, sebenarnya manfaat lampu tidur tidak terbatas sebagai penerang ruangan dan dekorasi kamar saja. Ternyata lampu tidur memiliki manfaat lainnya. Yuk kenali manfaat lainnya.
1. Meningkatkan kualitas tidur.
Foto: dekoruma.com
Saat menggunakan lampu tidur, kamar tidurmu akan diselimuti cahaya remang yang membuat tubuh lebih santai dan rileks. Sehingga membuat kualitas tidurmu akan meningkat dan saat terbangun di pagi hari kamu akan merasa lebih segar.
2. Memicu produksi hormon melatonin di dalam tubuh.
Foto: griya.com
Di dalam tubuhmu terdapat berbagai macam hormon yang memiliki fungsinya masing-masing. Salah satunya adalah hormon melatonin yang berfungsi menciptakan rasa kantuk, menjaga kesehatan sel, dan melancarkan peredaran darah.
Produksi melatonin di dalam tubuh hanya akan terjadi jika tubuh tidak terpapar cahaya di malam hari. Dengan menggunakan lampu tidur dapat membantu untuk meminimalisir cahaya dan memicu produksi hormon melatonin.
3. Membantu mengurangi risiko berbagai penyakit.
Foto: dekoruma.com
Tidur dengan lampu menyala dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti kanker, obesitas, hingga penyakit mental seperti depresi. Paparan cahaya yang berlebihanlah penyebabnya. Dengan menggunakan lampu tidur dapat mengurangi paparan cahaya yang diterima tubuh pada malam hari.
4. Memberikan suasana hangat dan nyaman.
Foto: Jualo.com
Mayoritas lampu tidur memaparkan cahaya kuning redup yang hangat. Dengan begitu suasana di kamar pun akan terasa lebih hangat dan nyaman.
5. Mengurangi konsumsi listrik pada malam hari.
Foto: Lampu tidur unik
Penggunaan daya lampu tidur membutuhkan listrik yang lebih sedikit dibandingkan lampu biasa. Dengan begitu komsumsi listrik akan berkurang dan bisa menghemat pembayaran rekening listrik.