Bersendawa biasanya terjadi ketika kita telah selesai makan, atau sering orang bilang akibat dari makan terlalu kenyang. Dan rasa mual terjadi ketika mulut terasa tidak enak seperti ingin muntah, itu terjadi karena adanya permasalahan pada sistem pencernaan.
Perlu kamu ketahui bahwa mual dan sendawa itu terjadi akibat kondisi perut yang kembung di mana perut terasa sesak dan terisi banyak gas di dalamnya. Ini memang masalah pada gangguan pencernaan yang biasa terjadi. Pemicu terbesarnya adalah dari penyakit maag.
Sumber : https://kapsulmetama.com/cara-mengatasi-sakit-maag/
Tentunya kamu harus berhati hati, sebab maag juga bisa menimbulkan gejala lainnya seperti sakit pada ulu hati, kembung, dada terasa panas, dan membuat penderitanya merasa kelelahan.
Untuk mengakali agar maag tidak kambuh kembali, kamu bisa mengatasinya dengan menjaga pola makandengan asupan makanan yang sehat berikut.
1. Hindari makanan yang pedas, asam, dan yang mengandung gas
2. Hindari mengonsumsi kopi atau teh dan minuman bersoda
3. Jika maag menyerang, usahakan ketika kamu makan, makananlah degan porsi yang kecil namun sering. Tujuannya lambung bisa mencerna makanan dengan mudah sehingga gejala yang dirasakan tidak akan bertambah parah
4. Jangan sampai terlambat makan (makanlah dengan teratur, seperti biasa yang kamu lakukan). Normalnya setiap manusia makan 3x dalam sehari.
5. Perbanyaklah makan buah dan sayur (tidak buah yang asam dan sayur yang mengandung gas), konsumsi makanan tinggi karbohidrat dan hindari makanan cepat saji.
Awalnya kamu dapat mengonsumsi obat anti asam lambung yang berisikan antasid untuk meredakan gejala.Antasid merupakan obat untuk menurunkan asam lambung yang bekerja dengan cepat.
Selain kamu meminum obat dari resep dokter atau dengan obat herbal, kamu juga harus memerhatikan pola makanmu. Jika pola makan tidak diperhatikan maka penyakit maag pasti bisa kambuh kembali.
Sebagai tambahan, bahwa sendawa dan mual juga bisa ditimbulkan karena penyakit lainnya selain maag. Antara lain seperti konstipasi, irritable bowel syndrome, asam lambung, infeksi cacing bahkan bisa karena tumor.
Jika kamu telah melakukan pola makan dengan benar dan mengonsumsi obat untuk mengatasi maag namun tidak kunjung sembuh, sebaiknya lakukan pemerikasaan medis untuk bisa dipastikan penyakit apa yang kamu derita.