Brilio.net - Tidur jadi salah satu senjata terbaik untuk menjaga kesehatan. Dengan tidur, kamu memberikan kesempatan organ tubuh untuk beristirahat. Dengan begitu, tubuh akan mengisi kembali energi dan siap untuk beraktivitas kembali. Tentu aktivitas ini menjadi menyenangkan untuk kamu yang mudah tidur nyenyak. Namun bagaimana jika justru sebaliknya?
Ya, nggak semua orang mudah untuk tidur nyenyak. Ada beberapa orang yang mengalami gangguan tidur. Hal ini nggak hanya membuat tubuh bergadang semalaman, namun juga membuat kamu terbangun dalam waktu tertentu. Hati-hati, terlalu sering terbangun saat tidur bisa menimbulkan kelelahan pada tubuh. Selain itu, kenali juga penyebab dari permasalahan ini. Pasalnya, di balik jam tidurmu ada sebuah sinyal yang menggambarkan kondisi psikismu.
BACA JUGA :
Insomnia adalah gangguan sulit tidur, kenali penyebab & cara mengatasi
Yuk coba kenali kondisimu agar tidur jadi lebih nyenyak. Simak penjelasan singkatnya dalam ulasan brilio.net dari YourTango, pada Selasa (12/4).
BACA JUGA :
7 Efek begadang bagi wajah, lengkap dengan cara mengatasinya