Brilio.net -Bawang putih pasti sudah sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Lantaran bawang putih digunakan sebagai bahan dasar dalam pembuatan beragam masakan. Hampir setiap hari bawang putih pasti digunakan saat memasak. Mulai dari untuk membumbui tempe hingga untuk memasak sayur sop.
Rupanya, tak hanya sebagai bahan masak saja. Bawang putih juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Bawang putih mempunyai berbagai kandungan, seperti vitamin A, B, dan C tingkat tinggi. Bawang putih juga dapat dikonsumsi dengan cara direbus dan diminum airnya seperti secangkir teh. Walaupun rasanya sedikit tak enak, tetapi demi kesehatan tubuh mengapa tak dicoba dahulu?
BACA JUGA :
5 Manfaat bawang putih untuk rambut, bantu atasi ketombe
Ketika sedang merasakan tidak enak badan dan sedang mencari obat yang alami, bawang putih rebus bisa menjadi solusinya. Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut manfaat bawang putih rebus yang telah dirangkum brilio.net dari berbagai sumber padaKamis (8/12).
1. Obati batuk dan flu.
foto: pixabay.com
BACA JUGA :
5 Cara menggunakan bawang putih untuk menyuburkan rambut
Flu dan batuk kerap datang beriringan, kondisi ini bisa membuat tubuh menjadi lemas dan ada pula yang sampai demam. Untuk mengatasinya, kamu cukup meminum rebusan bawang putih, pasalnya senyawa yang terdapat pada bawang putih terbilang sangat efektif dalam membasmi kuman dan bakteri penyebab flu dan batuk.
2. Menjaga kesehatan paru-paru.
foto: pixabay.com
Bawang putih rebus dapat menjaga kesehatan paru-paru. Hal ini dikarenakan kandungan antibakteri dan antimikrobanya pada bawang putih mampu membunuh patogen atau sumber penyakit asma hingga infeksi paru-paru. Ada baiknya bagi penderita asma mengonsumsi rebusan bawang putih dan menjaga pola hidup sehat.
3. Meningkatkan stamina.
foto: pixabay.com
Stamina dan daya tahan tubuh sangat dibutuhkan setiap orang agar bisa menjalani aktivitas dengan baik. Bawang putih rebus memiliki manfaat untuk menghilangkan rasa kelelahan berlebih yang dialami seseorang setelah beraktivitas berat.
4. Mencegah alzheimer.
foto: pixabay.com
Jangan meremehkan alzheimer meski kamu masih muda, karena penyakit ini tidak hanya menyerang para lansia saja. Oleh karenanya dari sekarang kamu harus terus mengasah kemampuan otak mu dan menjaga kesehatannya dengan mengonsumsi rebusan bawang putih. Perlu kamu ketahui, ketika merebus jangan menambahkan bahan lainnya, rebusan alami akan memiliki manfaat besar.
5. Mencegah kanker.
foto: pixabay.com
Sembuh dari kanker merupakan sebuah keajaiban, ini berarti tingkat kesembuhannya sangat kecil. Kamu harus berhati-hati dengan kanker, mulai sekarang terapkan pola hidup sehat, pilih makan makanan sehat.
Kandungan sulfur bioaktif pada bawang putih bisa mencegah pembentukan sel kanker pada tubuh kita. Jadi mengonsumsi rebusan bawang putih secara rutin akan menghindari kamu dari kanker.
6. Menjaga kesehatan jantung.
foto: pixabay.com
Jantung merupakan organ tubuh yang memiliki peran penting di dalam tubuh. Kadar kolesterol dan tekanan darah di dalam tubuh memiliki pengaruh besar bagi kesehatan jantung. Oleh karenanya. kolesterol dan tekanan darah yang stabil juga dapat membantu jantung untuk bekerja secara maksimal.
Untuk itu kamu bisa mengonsumsi rebusan bawang putih, karena dapat menekan kadar kolesterol dan tekanan darah akan stabil. Sehingga jantung terjaga kesehatannya.
Mgg: ANNISA DHEANING TRIPRASIWI
7. Mengobati keputihan.
foto: freepik.com
Keputihan menjadi masalah bagi banyak perempuan, sebenarnya ini bukan masalah besar. Namun jika keputihan sesudah menyebabkan rasa gatal maka harus diwaspadai. Kandungan zat antijamur, antimikroba, dan antibakteri yang terkandung dalam satu jenis umbi tersebut bisa menyembuhkan keputihan. Kamu bisa mengonsumsi bawang putih dengan cara direbus.
8. Mengatasi kolesterol.
foto: freepik.com
Mengonsumsik rebusan bawang putih dapat mengatasi kolesterol. Kolesterol jahat diketahui dapat menyebabkan aliran darah terganggu hingga menimbulkan berbagai macam penyakit. Untuk itu penting menjaga pola hidup sehat dan rutin konsumsi bawang putih rebus.
9. Menjaga kesehatan pencernaan.
foto: pixabay.com
Bawang putih mengandung zat antimikroba yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Mengonsumsi bawang putih rebus dapat mengatasi wasir.
10. Menjaga tekanan darah tetap stabil
foto: pexels.com
Bagi penderita hipertensi dan hipotensi mengonsumsi bawang putih rebus sangat baik. Menurut healthline.com bawang putih rebus terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan kardiovaskular. Seseorang yang mengonsumsi bawang putih rebus akan memiliki tekanan darah stabil dalam waktu 24 minggu setelah mengonsumsi dalam jumlah 600 hingga 1.500 mg.
11. Membantu penurunan berat badan.
foto: pixabay.com
Mengonsumsi rebusan air bawang putih mampu menstimulasi metabolisme, yang dapat meningkatkan pembakaran lemak pasif serta membantu penurunan berat badan.
12. Mengatasi jerawat.
foto: pixabay.com
Khasiat allicin di dalam bawang putih berpotensi untuk meredakan jerawat, sekaligus pembengkakan dan peradangan kulit. Kandungan vitamin dan mineral lain di dalamnya juga dipercaya dapat membasmi jerawat.
13. Mencegah infeksi.
foto: pixabay.com
Ekstrak bawang putih mengandung zat yang bernama allicin. Senyawa tersebut dinilai dapat mencegah infeksi karena sifatnya berpotensi menghambat pertumbuhan virus, protozoa, dan jamur.
14. Menyembuhkan luka bakar.
foto: pixabay.com
Kemampuan ekstrak rebusan air putih, terbukti dapat menyembuhkan luka bakar seperti kulit melepuh, bengkak, dan merah yang terasa nyeri.
15. Menyembuhkan sariawan.
foto: pixabay.com
Rebusan bawang putih juga terbukti dapat membantu mempercepat penyembuhan luka area rongga mulut, seperti sariawan. Rebusan bawang putih mampu mengurangi diameter luka setelah beberapa kali mengonsumsinya.