Brilio.net - Bagi masyarakat Indonesia, buah sukun menjadi salah satu bahan pangan yang cukup populer. Buah kaya karbohidrat ini kerap diolah menjadi masakan yang gurih dan lezat. Sukun dapat dimasak dengan cara direbus, digoreng, disangrai atau dibakar.
Tanaman sukun bisa hidup di dataran rendah dan dataran tinggi. Tanaman ini dapat berbuah sepanjang tahun. Buah sukun berbentuk bulat dengan warna hijau kekuning-kuningan. Sementara daging buahnya berwarna putih dan empuk.
BACA JUGA :
Minum seduhan daun sukun berkhasiat obati penyakit ginjal & diabetes
Selain buahnya kaya akan karbohidrat dan serat, daun sukun juga memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Daun sukun kerap dimanfaatkan dalam dunia pengobatan herbal. Hal itu disebabkan kandungan senyawa seperti polifenol, tanin, asam amino esensial, sitosterol, dan asetilkolin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Daun sukun dipercaya dapat mengatasi masalah penyakit ginjal, diabetes, jantung, dan menjadi alternatif penyembuhan berbagai gangguan kesehatan lainnya. Simak ulasan manfaat daun sukun untuk kesehatan berikut ini, dihimpun brilio.net dari berbagai sumber, Selasa (22/6).
1. Mengatasi alergi.
BACA JUGA :
5 Manfaat mengonsumsi obat herbal alami untuk penderita diabetes
foto: freepik.com
Alergi merupakan respons sistem kekebalan terhadap zat asing yang biasanya tidak berbahaya bagi tubuh. Mengonsumsi daun sukun yang diolah menjadi teh dapat mengatasi alergi. Caranya, cukup minum 1 gelas teh daun sukun setiap hari. Cara ini dipercaya dapat mengurangi timbulnya dan reaksi alergi.
2. Menyembuhkan luka.
foto: freepik.com
Selanjutnya, daun sukun juga bermanfaat untuk menyembuhkan luka. Daun sukun dapat digunakan sebagai obat penyembuh luka karena sifat antioksidan yang ada di dalamnya. Kandungan yang kaya akan senyawa polifenol, flavonoid, tanin, dan alkaloid dalam daun sukun juga akan membantu proses penyembuhan luka menjadi semakin cepat. Tak hanya itu, daun sukun juga memiliki sifat antiperadangan dan antibakteri yang berguna mempercepat proses penyembuhan luka.
3. Meredakan asam urat.
foto: freepik.com
Manfaat daun sukun selanjutnya adalah mampu meredakan penyakit asam urat. Sifat antiinflamasi yang ada pada daun sukun sangat baik untuk mengurangi peradangan yang terjadi pada sendi. Mengonsumsi teh daun sukun dapat membantu mengurangi penyakit asam urat secara bertahap. Namun, saat mengonsumsi teh daun sukun sebaiknya juga menghindari makanan dengan kandungan purin yang tinggi karena purin adalah penyebab timbulnya asam urat.
4. Mencegah penyakit jantung.
foto: freepik.com
Kandungan pada daun sukun dapat mengatur tekanan darah menjadi normal dan meningkatkan aliran darah. Hal ini dapat menjaga jantung dikarenakan adanya kandungan senyawa flavonoid, riboflavin, dan sitosterol sehingga membantu meminimalisasi kerusakan sistem kardiovaskular. Konsumsi teh dari daun sukun secara rutin untuk mencegah penyakit jantung.
5. Atasi gagal ginjal.
foto: freepik.com
Manfaat daun sukun selanjutnya dapat mengatasi gagal ginjal. Penyakit gagal ginjal terjadi ketika fungsi ginjal untuk menyaring limbah dari darah mengalami kerusakan. Mengonsumsi teh daun sukun dipercaya dapat membantu mengoptimalkan kerja ginjal.
6. Mengatur kadar kolesterol.
foto: freepik.com
Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan terjadinya kerusakan pada sistem kardiovaskular. Manfaat daun sukun lainnya bisa mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini karena kandungan antioksidan dalam daun sukun yang berperan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Sehingga, dapat terhindar dari gangguan kesehatan lainnya.
7. Mengatur gula darah.
foto: freepik.com
Daun sukun diyakini dapat mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Jika seseorang memiliki kadar gula berlebih, maka menjadi salah satu tanda bahwa dirinya terkena penyakit diabetes. Tak perlu khawatir, gunakan daun sukun sebagai solusinya. Daun sukun memiliki efek insulin yang mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Selain itu, senyawa flavonoid dalam daun sukun juga mampu menjaga kestabilan gula darah dan mencegah risiko penyakit diabetes.
8. Mengobati kandidiasis vagina.
foto: freepik.com
Daun sukun dapat digunakan untuk mengobati penyakit kandidiasis vagina. Kondisi ini terjadi akibat infeksi vagina oleh ragi Candida sp. Kandidiasis vagina sering terjadi pada wanita dengan obesitas, diabetes, dan wanita dengan kekebalan rendah, seperti kanker, TBC dan pasien HIV. Dengan mengonsumsi 1 gelas teh daun sukun secara teratur dapat digunakan sebagai pengobatan kandidiasis vagina.
9. Mengatasi sakit maag.
foto: freepik.com
Penyakit maag biasanya timbul akibat asam lambung naik. Dengan mengonsumsi daun sukun dipercaya dapat menetralkan asam lambung. Hal tersebut karena daun sukun memiliki kandungan kalium di dalamnya. Efek antiinflamasinya juga dipercaya dapat mengatasi peradangan lambung tersebut.
10. Mengobati sakit gigi.
foto:freepik.com
Daun sukun bermanfaat meredakan sakit gigi. Daun sukun mengandung antiinflamasi dan antibakteri yang dapat berguna untuk menjaga kesehatan mulut. Kandungan tersebut juga berguna untuk meredakan nyeri akibat sakit gigi.
Untuk mendapatkan khasiatnya, cukup dengan menyiapkan beberapa lembar daun sukun yang sudah tua dan masih bagus. Lalu bersihkan dengan air dan keringkan. Kemudian, rebus daun sukun dalam 5 gelas air putih. Masak sampai tersisa setengahnya. Angkat dan tuangkan dalam gelas, diamkan, tunggu hingga hangat atau dingin.