Brilio.net - Berbicara mengenai jahe, tentunya semua orang sudah tahu bahwa bumbu dapur satu ini memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh manusia. Jenis tanaman herbal satu ini telah dimanfaatkan untuk berbagai masalah kesehatan, alhasil jahe diburu banyak pihak.
Jahe memiliki senyawa kimia yang dipercaya bisa bereaksi positif di dalam lambung dan usus hingga mampu mengurangi mual dan nyeri. Senyawa tersebut juga diduga bisa bekerja baik di otak dan sistem saraf guna meredam rasa mual.
BACA JUGA :
12 Manfaat jahe untuk ibu hamil dan cara mengolahnya
Selain itu, masih banyak manfaat jahe lainnya. Apa saja? berikut lansiran brilio.net dari berbagai sumber, Jumat (10/4).
1. Meredakan nyeri haid.
foto: dailymail.co.uk
BACA JUGA :
6 Manfaat jahe dan kunyit untuk kesehatan tubuh
Ketika sedang haid, mengonsumsi jahe merupakan pilihan yang tepat. Dilansir dari berbagai artikel kesehatan, sejumlah peneliti membuktikan bahwa jahe yang dikonsumsi dapat meredakan nyeri menstruasi pada wanita. Bahkan, khasiat dari jahe disebut tak berbeda jauh dengan obat ibuprofen dan asam mefenamat.
Kamu bisa meminum perasan jahe, konumsi secara rutin selama dua hari berturut-turut. Kamu akan merasakan, nyeri yang begitu menyiksa akan hilang.
2. Meredakan pusing.
foto: indianexpress.com
Pusing memang terkadang bisa melanda siapa saja tanpa kenal waktu dan sangat menyiksa. Jika kamu mengalami pusing seperti penglihatan berkunang-kunang dan merasa sangat lemas, kamu bisa mengonsumsi segelas jahe. Aroma dari jahe juga memberikan ketenangan.
3. Mengobati mual-mual.
foto: medicalnewstoday.com
Ketika kamu merasa sangat mual, maka rebusan jahe akan sangat membantu. Dilansir dari berbagai sumber, ilmu ini sering dipraktekan rakyat China zaman dahulu untuk menyembuhkan para raja yang sedang sakit.
4. Meredakan gejala batuk dan tenggorokan sakit.
foto: insider.com
Dalam kondisi sekarang ini, batuk dan sakit tenggorokan membuat banyak orang khawatir karena takut tertular virus corona. Jika kamu mengalaminya, maka kamu bisa mengonsumsi jahe merah. Hal ini lantaran jahe merah mengandung flavonoidnya.
Secara umum, kandungan flavonoid pada jahe merah memiliki sifat antiperadangan. Jadi, tak hanya untuk meredakan gejala batuk-batuk, jahe merah juga efektif untuk menyembuhkan gejala sakit tenggorokan.
5. Memperkuat sistem imun.
foto: everydayhealth.com
Jika kamu ingin sistem imum tetap prima, maka konsumsi jahe secara rutin akan sangat membantu menjaga kebugaran tubuh. Hal ini lantaran jahe banyak mengandung vitamin C dan magnesium. Kandungan ini membuatnya membantu tubuh untuk memperkuat sistem imun.
6. Meredakan sakit otot.
foto: medicalnewstoday.com
Terkadang orang merasakan badan terasa sangat sakit usai melakukan beberapa kativitas. Obat yang sangat ampuh mengatasi ini adalah dengan mengonsumsi jahe.
Dilansir dari berbagai sumber, menurut studi dari University of Georgia, Amerika Serikat, jahe memiliki efek antiperadangan yang juga berkhasiat mengurangi sakit otot. Dalam penelitian tersebut, para ahli melakukan riset terhadap 74 orang untuk melakukan beberapa latihan fisik.
7. Menurunkan kadar gula darah.
foto: medicaldaily.com
Hingga sekarang ini, sudah banyak peneliti menyampaikan bahwa jahe memiliki khasiat yang luar biasa untuk menurunkan kadar gula darah. Rajin mengonsumsi jahe akan sangat membantu menangkal penyakit diabetes.
8. Antipenuaan dan kanker.
foto: magazine.com
Jahe diketahui bersifat antiinflamasi dan antioksidatif yang bisa mengendalikan proses penuaan. Jahe juga memiliki potensi antimikroba yang dapat membantu dalam mengobati penyakit menular. Bahkan, manfaat jahe disebut-sebut dapat mencegah berbagai kanker.
9. Baik untuk lambung dan pencernaan.
foto: belfastlive.co.uk
Jahe dapat menjaga kesehatan lambung dan pencernaan. Bahkan jahe untuk bisa mengatasi luka pada lambung, rutin mengonsumsinya maka kamu akan terbebas dari masalah pencernaan.
10. Menangkal infeksi bakteri dan virus.
foto: healthline.com
Khasiat jahe lainnya ialah bisa menangkal infeksi dan virus yang masuk ke tubuh. Hal ini lantaran kandungan gingerol dalam jahe dipercaya bisa menghambat infeksi bakteri, seperti shigela, E-coli, dan lain-lain.
11. Menyembuhkan alergi.
foto: findclearchoice.com
Ketika kamu memiliki alergi terhadap sesuatu, misalnya alergi dingin hingga menimbulkan bintik-bintik merah di kulit, kamu bisa mengatasinya dengan jahe. Cukup konsumsi air jahe dengan air hangat.
12. Menghilangkan jerawat.
foto: foxnews.com
Selain bersifat antinyeri, jahe juga memiliki efek antiinflamasi yang biasanya terkandung pada kapsul atau pil-pil antijerawat. Kandungnya itu bisa mengatasi jerawat dengan cepat tanpa meninggalkan bekas.
Cara menggunakannya, jadikan jahe sebagai masker, atau cukup totolkan pada bagian wajah yang berjerawat.