Brilio.net - Sakit kepala merupakan penyakit yang tak bisa dianggap sepele. Sering kali sakit kepala mendera saat-saat yang tidak tepat, misalnya ketika melakukan aktivitas. Akhirnya aktivitasmu ikut terganggu dengan gejala tersebut.
Sakit kepala memang banyak penyebabnya, salah satunya bisa muncul dari kebiasaanmu. Ayo coba tengok kembali bagaimana aktivitas keseharianmu. Sudah menerapkan pola hidup sehat atau sebaliknya? Senin (19/12) brilio.net akan menunjukkan padamu kebiasaan apa saja yang bisa menjadi penyebab sakit kepala.
BACA JUGA :
Ini alasan kenapa gigi susu nggak boleh kamu buang setelah copot
Dilansir dari Lifehack, berikut 8 kebiasaan buruk yang kerap menjadi penyebab sakit kepala. Lakukan sebaliknya yuk!
1. Mengonsumsi minuman beralkohol, sebaiknya hindari ya.
BACA JUGA :
Duh sedihnya, 7 orang ini sejak bayi harus hidup dalam kantong udara
2. Hausmu tidak hilang karena minum kopi dan teh terlalu banyak. Yuk kurangi!
3. Hayooo siapa yang suka begadang? Ingat tubuhmu butuh istirahat.
4. Kurang-kurangin nyemil ya atau ganti pakai cemilan sehat.
5. Sering merasa stress, yuk olahraga dan relaksasi.
6. Posisi duduk dalam bekerja, sebaiknya tegak dan nyaman biar tekanan darah lancar.
7. Minum yang cukup!
8. Yuk makan yang sehat-sehat aja.