1. Home
  2. »
  3. Kesehatan
8 Desember 2022 21:22

15 Manfaat seledri untuk kesehatan, membantu melancarkan pencernaan

Cewek-cewek juga perlu baca nih, obat ampuh buat menstruasi lho! Lola Lolita
Mencegah peradangan kronis

3. Mencegah peradangan kronis.

foto: easyhealthoptions.com

BACA JUGA :
10 Manfaat tomat untuk kesehatan, bisa cegah kanker prostat


Peradangan kronis kerap dikaitkan dengan penyebab penyakit lainnya, termasuk jantung, kanker, osteoporosis dan radang sendi. Untuk mencegahnya, kamu bisa rutin mengonsumsi seledri, karena terdapat kandungan antioksidan dan polisakarida yang dikenal sebagai anti-inflamasi, terutama antioksidan flavonoid dan polifenol. Para peneliti telah melakukan pengujian mengidentifikasi lebih dari selusin jenis antioksidan yang bekerja dalam seledri, termasuk asam fenolik seperti asam caffeic dan asam ferulic.



4. Anti-penuaan.

BACA JUGA :
Bukan hanya hiasan, ini 6 manfaat daun selada bagi kesehatan tubuh

foto: medicalnewstoday.com


Seperti yang diketahui bahwa seledri mengandung banyak manfaat serta sangat tinggi vitamin. Salah satunya adalah vitamin E yang dapat mencegah penuaan dengan cara membantu menjaga kulit tetap lembap. Tak hanya itu saja, antioksidan dalam seledri membantu melindungi kulit dari zat berbahaya yang dapat menyebabkan penuaan kulit.



5. Menjaga kesehatan mata.

foto: hindustantimes.com


Di dalam seledri terkandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Jika kamu mengonsumsi seledri secara rutin, maka sangat membantu dalam mengatasi mata kering dan melindungi kornea.


SHARE NOW
EXPLORE BRILIO!
RELATED
MOST POPULAR
Today Tags