Brilio.net - Kopi adalah salah satu produk untuk minuman yang dikonsumsi paling banyak di dunia. Bahkan menikmati kopi kini sudah semakin menjadi gaya hidup kan? Di cafe, di rumah, di kantor, pasti sebagian dari kamu akan menyempatkan diri untuk menyeruput kopi favoritmu.
Nah, tapi tahukah kamu kalau ternyata kopi hitam baik bila diminum rutin setiap pagi? Bukan kopi sachet lho ya. Maksudnya kopi hitam ini adalah kopi yang langsung dari biji kopinya.
BACA JUGA: Ini cara sederhana menyeduh kopi sendiri di rumahmu, 11-12 sama kopi di cafe lah ~
Berikut ini adalah alasan ilmiah mengapa kopi hitam baik bila kamu minum setiap pagi, seperti dilansir brilio.net dari lifehack, Rabu (24/2):
1. Baik untuk liver
BACA JUGA :
Susah buang air besar? Minum kopi bisa membantu melancarkannya
Minum kopi hitam benar-benar meningkatkan kesehatan livermu atau organ hati milikmu. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang minum empat atau lebih cangkir kopi sehari memiliki tingkat 80% lebih rendah terkena penyakit sirosis hati. Orang yang minum kopi hitam dalam jumlah yang sama ini juga memiliki tingkat 40% lebih rendah terkena kanker hati.
2. Bikin kamu lebih lebih pintar
Kafein adalah stimulan psikoaktif. Ketika kamu minum kopi, kafein akan masuk ke dalam sistem pencernaan kamu, kemudian ke dalam aliran darahmu, dan akhirnya ke otak kamu. Di otak, kafein akan memblok salah satu neurotransmitter inhibisimu, yakni Adenosine, yang nantinya menyebabkan peningkatan neurotransmiter lain (yakni norepinefrin dan dopamin), dan menyebabkan neuron di otak kamu untuk berpikir lebih cepat.
3. Meningkatkan metabolisme tubuhmu sebesar 11%
Ingin menurunkan sedikit berat badan? Coba dengan minum kopi. Sebagai salah zat yang pernah berhubungan langsung dengan proses pembakaran lemak, kafein ditemukan di hampir setiap lemak yang terbakar atau suplemen penurun berat badan.
4. Kopi memberi nutrisi penting untuk tubuhmu
BACA JUGA :
Kabar gembira buat kaum hawa, kopi diklaim ampuh cegah kanker payudara
Jika kamu minum kopi, itu adalah sumber terbesar antioksidan. Beberapa nutrisi penting termasuk vitamin B2, B3, dan B5, Mangan, Magnesium, dan Kalium juga ada dalam kopi hitam.
5. Kopi hitam mengurangi risiko diabetes tipe 2
foto: gingergirlsays.com
Ketika kamu minum kopi hitam, studi menunjukkan rata-rata penurunan 7% risiko untuk diabetes pada setiap cangkir sehari.
MASIH NGGAK PERCAYA JUGA? LIHAT LAGI ALASAN-ALASAN LAINNYA..
KLIK NEXT DEH ~