3 Kebiasaan sehat ini justru malah bikin kesehatanmu memburuk, duh!

Brilio.net - Hidup sehat itu idaman semua orang. Siapa sih yang mau sakit-sakitan. Kamu juga pasti nggak mau kan? Nah, makanya nggak heran kan banyak orang yang berlomba-lomba untuk melakukan pola hidup sehat supaya terhindar dari masalah kesehatan di masa depan.

Tapi melakukan pola hidup sehat ternyata nggak selalu bikin tubuhmu menjadi jauh lebih sehat lho. Dikutip brilio.net dari Lolwot, Jumat (19/6), berikut ini kebiasaan sehat yang justru jika dilakukan secara rutin bisa membahayakan kesehatanmu:

1. Menggunakan sabun antibakteri
Di televisi banyak produsen sabun yang berpromosi supaya kesehatanmu tetap terjaga, kamu mesti menggunakan sabun antibakteri. Memang sih bisa membasmi kuman, tapi kuman-kuman tersebut justru bisa jadi resisten terhadap obat, lho! Sabun antibakteri juga ternyata nggak lebih efektif jika dibandingkan dengan sabun biasa atau bahkan dengan air sekalipun.

2. Obat kumur antiseptik
Dalam studi yang diterbitkan oleh Journal Free Radical Biology and Medicine, obat kumur antiseptik ternyata bisa meningkatkan tekanan darah mencapai 3,5 mm Hg. Nggak cuma itu, melakukan kebiasaan sehat ini secara rutin bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung. Duh!

3. Mengonsumsi suplemen nutrisi
Mengonsumsi suplemen bernutrisi memang wajar dilakukan, terutama buat mereka yang memiliki aktivitas segudang. Tapi mengonsumsi dalam dosis yang besar, contohnya seperti B6, magnesium atau zat besi justru bisa meningkatkan risiko kematian kepada wanita dewasa. Bahkan pria yang mengonsumsi vitamin E bisa berisiko terkena kanker prostat.