Brilio.net -Hula hoop menjadi kegemaran banyak orang. Namun ternyata, bermain hula hoop bukan sekadar untuk hiburan, lho. Tapi juga bermanfaat untuk kesehatan, guys. Nggak percaya?
Berikut manfaat main hula hoop seperti dikutip brilio.net dari laman Capital FM, Minggu (21/6).
- Hula hoop bisa menjadi kegiatan bersama keluarga menghabiskan hari libur. Sekalipun tidak mahir, bermain benda bundar besar ini bisa dibuat seru-seruan bersama orang terkasih. Tentu saja, kesampingkan dulu semua gadget yang terhubung dengan urusan studi atau kantor, biar kualitas liburan bisa maksimal.
- Bermain hula hoop bisa membakar kalori, lho. Tentu saja karena dengan bermain hula hoop, kamu mengolah fisikmu sehingga keluar keringat.
- Bermain hula hoop bisa meringankan suasana hatimu yang buruk. Seperti disebutkan sebelumnya, bermain hula hoop bisa menjadi pilihan olahraga tersendiri. Nah, kamu bisa mencoba olahraga satu ini untuk memperbaiki suasana hatimu.
- Bermain hula hoop bisa meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuhmu.
- Hula hoop membantumu untuk membangun dan menjaga otot inti tetap sehat. Sebab, gerakan menyeimbangkan lingkaran hula hoop itu bukan tugas yang mudah. Maka, dia melatih otot-otot perut supaya lebih kuat. Begitu pula otot-otot kaki dan tangan.
- Lebih menakjubkan lagi, hula hoop bisa menjaga keseimbangan tubuh bagian atas sehingga bisa menjaga kesehatan tulang belakang. Selain itu, bisa meningkatkan aliran darah ke otot-otot yang mendukung tulang belakang.
- Bermain hula hoop bermanfaat juga untuk jantung, guys. Aktivitas fisik yang kamu lakukan menggunakan hula hoop bisa melatih ritme jantung seperti aerobik.
Nah, guys, selamat mencoba bermain hula hoop, ya!