Brilio.net - Orang yang sedang dalam program diet biasanya sangat pemilih soal makanan. Nggak mau makan nasi, nggak mau makan daging kebanyakan, nggak mau ini, nggak boleh itu, bahkan ada yang menganggap minuman diet soda ampuh menurunkan berat badan karena kandungan gulanya yang rendah. Yakin?
Menurut studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Univeristy of Texas Health Science Center di San Antonio, seperti dikutip brilio.net dari Reader's Digest, Kamis (28/5), mengonsumsi minuman diet soda secara rutin justru bikin lingkar pinggang semakin membesar.
Sharon Fowler, salah satu peneliti, mengatakan bahwa dalam minuman soda mengandung pemanis buatan yang selain bikin lingkar pinggang semakin melebar, kamu juga bisa terserang berbagai macam penyakit, di antara jantung, gigi yang rusak, bahkan bisa menyebabkan depresi.
Cara terbaik dalam menurunkan berat badan adalah dengan melakukan olahraga secara rutin serta mengatur pola makan yang bergizi tinggi. Kalau cara dietmu gimana?