Brilio.net - Apa sih yang kamu pikirkan ketika membaca atau mendengar tentang olahraga berkuda? Olahraga yang identik dengan olahraga mahal ini rupanya punya banyak manfaat lho, nggak hanya terlihat keren saja.
Menurut beberapa ahli, berkuda digunakan untuk membantu pengobatan untuk mengatasi masalah kesehatan. Jika kita lihat sekilas, atlet berkuda hanya duduk saja di atas punggung kuda. Tapi ternyata berkuda tidak semudah yang dibayangkan. Ada banyak Lebih jauh lagi, ternyata berkuda mempunyai cukup banyak manfaat.
"Disadari atau tidak, saat berkuda, seluruh tubuh bergerak," ujar drh. Arya Pradana Wicaksana, M.Vet, kepada brilio.net, Kamis (3/12).
Bila kamu masih bingung manfaat apa saja yang bisa kamu dapat dari berkuda, berikut ini adalah manfaat berkuda menurut Arya, Kamis (3/12).
1. Membuat postur jadi tegak
Dokter Hewan yang juga seorang praktisi kuda dan anggota Indonesia Equine Veterinary Medical Association (IEVMA) tersebut menyebutkan, berkuda membantu merangsang dan mengencangkan otot karena hampir di semua tubuh ikut bergerak. Tak hanya membakar kalori, berkuda juga menyebabkan postur tubuh menjadi tegak juga.
2. Membentuk pinggul
BACA JUGA :
Afdal Firdaus, tertarik olahraga ekstrem sejak 5 tahun karena tentara
foto: lautanindonesia.com
Ternyata, berkuda memiliki manfaat untuk membentuk pinggul sesuai yang diinginkan. Berkuda ini baik dilakukan untuk perempuan.
3. Membantu menekan depresi
Menurut Arya, berkuda juga membantu menekan depresi dan rasa tidak karuan saat PMS atau Pre Menstrual Syndrome. Dengan kata lain, berhubungan dengan siklus hormon. Berkuda sendiri bisa diklasifikasikan sebagai anti depresan alami non obat.
4. Mencegah astigmatisme
BACA JUGA :
7 Alasan kamu patut mendengarkan musik saat olahraga
Tak hanya bermanfaat untuk wanita, berkuda ternyata bermanfaat juga untuk pria karena dapat mencegah astigmatisme, atau lelah mata akibat terlalu lama menatap layar ponsel atau layar monitor laptop dan komputer.
5. Mengurangi risiko penyakit jantung
Arya menambahkan, untuk wanita, walaupun berkuda termasuk olahraga berat, namun masih dalam ambang wajar kerja jantung bila hanya 30 menit berkuda. Tidak seperti futsal dan flying fox. Baik pria maupun wanita yang menderita serangan jantung, malah diperbolehkan untuk olahraga ini, sebab berkuda memiliki dampak positif bagi kesehatan.
6. Mencegah kepikunan dini
Dalam beberapa artikel ilmiah internasional, berkuda ternyata juga dapat membantu mencegah kepikunan dini. Mengapa demikian? Arya berpendapat, bahwa dengan berkuda, otak akan terus merangsang neuron untuk selalu mengambil keputusan saat berlatih.
7. Membantu mengurangi masalah ginjal
Bagi yang mempunyai masalah ginjal, akan terbantu dengan berkuda . Dengan menggoyangkan ginjal secara tidak langsung di atas kuda akan membantu proses ekskresi.
8. Mengencangkan kulit
foto: artikelbebas.com
Tak hanya mengencangkan otot, berkuda juga sangat bermanfaat untuk kecantikan, yakni mengencangkan kulit. Analisanya, ketika naik kuda, gesekan antarkulit akan merangsang pertumbuhan kulit baru. Selain karena keringat yang juga membantu mengeluarkan toxin.