Brilio.net - Sarapan adalah kegiatan penting yang dapat menyokong tenaga untuk beraktivitas, setidaknya sampai jam makan siang. Waktu sarapan dimulai dari pukul 06.00 pagi sampai pukul 11.00 pagi. Sebaiknya, sarapan dilakukan dengan menyantap makanan yang ringan bagi kerja pencernaan. Untuk itu, biasanya dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kadar serat tinggi dengan protein yang cukup namun dengan kadar lemak rendah. Tapi sayangnya, masih banyak orang sering mengabaikan sarapan.
Padahal dengan mengabaikan sarapan, badan menjadi kurang bertenaga dan bisa mengakibatkan tidak fokus dalam melakukan kegiatan. Terlebih jika kamu seorang pelajar yang ikut upacara pada hari Senin, bisa mengalami pingsan akibat tidak sarapan. Oleh karena itu, sarapan adalah salah satu hal penting yang akan menambah tenaga agar semangat menjalani hari.
BACA JUGA :
Sering dilakukan, 9 kebiasaan saat sarapan ini bikin berat badan naik
Seperti 15 meme kocak tentang sarapan berikut ini, yang telah brilio.net rangkum dari berbagai sumber, Kamis (18/8).
1. Tuh kan, jangan sampai ketinggalan sarapan ya, karena senyuman tak akan membuatmu kenyang.
BACA JUGA :
10 Menu sarapan ini bisa bikin ngantuk dan lemas, wajib dihindari
foto: Instagram/@mrci.id