Saudara kembar Rizki dan Ridho berhasil membuktikan bahwa mereka tidak hanya mempunyai bakat pada bidang tarik suara saja. Tetapi Rizky dan Ridho berhasil menjadi atlet binaraga internasional. Pada ajang FIF yang berlangsung di Malaysia (22/12), Rizki dan Ridho sukses meraih medali emas pada kategori berbeda.
Diketahui Rizki unggul pada kelas Men Sport Physique Model. Sedangkan Ridho berhasil tampil di kelas Men Fitness Model. Kini prestasi mereka bukan hanya sebuah kemenangan biasa, namun hasil kerja keras Rizki dan Ridho.
BACA JUGA :
Rizky Ridho resmi tunangan, ucapan selamat dari pemain Timnas Indonesia jadi sorotan
Berhasil menjadi juara di ajang Internasional pastinya tidak mudah. Saudara kembar ini harus mempersiapkan sejumlah hal, mulai dari pola makan dan latihan yang intensif. Nah, seperti apa potret persiapan Rizky dan Ridho sebelum adu kekar? Mari simak potretnya sebagaimana brilio.net himpun dari Instagram @da2_ridho dan @da2_rizki123, Selasa (24/12).
foto: Instagram/@da2_rizki123
1. Sebelum naik panggung Rizki DA melakukan finishing tanning terlebih dahulu.
foto: Instagram/@da2_rizki123
2. Nggak cuma tanning Rizki DA juga mengoleskan baby oil agar tubuhnya semakin mengkilap dan definity ototnya semakin terlihat.
foto: Instagram/@da2_rizki123
3. Tak cuma itu, sebelum naik Rizki juga berlatih posing yang nantinya diperlihatkan di atas panggung. Latihan ini dilakukan agar Rizki lebih rileks.
foto: Instagram/@da2_ridho
4. Sementara itu Ridho DA juga melakukan beberapa persiapan sebelum naik ke panggung.
foto: Instagram/@da2_ridho
5. Persiapan yang dilakukan Ridho DA yaitu melatih otot dengan menggunakan dumbbell.
foto: Instagram/@da2_ridho
6. Tak hanya pakai alat, Ridho juga memaksimalkan latihan fisik tanpa alat, seperti halnya push up.
foto: Instagram/@da2_ridho
7. Selain melatih fisik, Rizki dan Ridho juga menjaga asupan makanan dengan baik. Mereka tidak mengkonsumsi makanan berminyak, namun lebih fokus mengonsumsi makanan tinggi protein, serat, dan buah.
foto: Instagram/@da2_ridho
8. Tak hanya itu, Rizki dan Ridho juga menjaga jam tidur. Diketahui paling awal mereka tidur kurang lebih jam 10 malam.