Banyak orang, terutama wanita, mendambakan tubuh yang ideal. Tubuh ideal tidak hanya mendukung rasa percaya diri tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan jangka panjang. Bagi kebanyakan wanita, impian ini diwujudkan melalui diet dan olahraga dengan harapan dapat menurunkan berat badan dan mempertahankan bentuk tubuh yang sehat.
Namun, mencapai tubuh yang sehat dan ideal tentu membutuhkan kerja keras serta dedikasi yang kuat. Selain pola makan yang seimbang, dibutuhkan olahraga rutin dan konsistensi dalam menjalani gaya hidup sehat. Hanya segelintir orang yang mampu melewati semua rintangan ini dengan sukses, dan tak jarang yang menyerah di tengah jalan.
BACA JUGA :
11 Potret terbaru Marshanda langsing usai bobot turun 21kg, disebut 'definisi cantik tanpa oplas’
Baru-baru ini, seorang wanita viral di media sosial setelah sukses menurunkan berat badannya hingga 26 kilogram. Tak main-main, ia hanya membutuhkan waktu sekitar empat bulan saja.
Wanita ini pun membagikan perjalanan transformasinya melalui berbagai potret yang menunjukkan perubahan signifikan pada penampilannya. Banyak netizen terkesima, bahkan ada yang menyebutnya tampak seperti orang yang berbeda.
"Kayak ganti org," @anu.ani4
BACA JUGA :
Berat badan turun drastis bisa jadi gejala 10 penyakit ini, dari depresi hingga kanker
"IYAAA LAGI JADI CANTIK BANGET & KAYAK BEDA BANGET KOK BISAAA," @mikewibowo90
"greatt. kirain bedaa org," @philiphe16
Kira-kira seperti apa ya? Berikut potret transformasinya yang dirangkum brilio.net dari TikTok @xxxxxxx00z, Kamis (31/10).
TikTok @xxxxxxx00z
Sebelum memulai perubahan, wanita ini tidak pernah merawat diri dan tidak peduli dengan berat badannya.
TikTok @xxxxxxx00z
Ia merasa tidak percaya diri untuk berfoto penuh karena takut terlihat gemuk dan merasa jelek.
TikTok @xxxxxxx00z
Dengan lemak di berbagai tempat, ia merasa tidak pantas mengenakan pakaian apapun, bahkan menghindari baju yang lebih ketat
TikTok @xxxxxxx00z
Wanita ini cenderung memakai baju oversize untuk menutupi tubuhnya.
TikTok @xxxxxxx00z
Ketika menimbang, beratnya mencapai 78 kg, meski sudah mencoba berolahraga dan berdiet, beratnya tetap tidak turun.
TikTok @xxxxxxx00z
Ia mulai mengatur pola makannya dengan tidak mengonsumsi daging, memperbanyak gerakan, dan mengurangi makanan yang terlalu asin dan minuman manis.
TikTok @xxxxxxx00z
Wanita ini juga mengurangi ngemil dan tidak mengonsumsi soda, lebih memilih untuk memperbanyak minum air putih.
TikTok @xxxxxxx00z
Aktivitas olahraganya meliputi banyak berjalan, lari, dan workout di rumah.
TikTok @xxxxxxx00z
Setelah empat bulan, berat badannya turun menjadi 52 kg. Transformasinya ini membuat banyak orang yang pangling.