Cara merelakan orang yang masih dicintai dalam waktu singkat
Cara merelakan orang yang masih dicintai
freepik.com
BACA JUGA :
Jalani hubungan virtual dengan bule, kisah wanita ini berujung bahagia
Merelakan orang yang masih dicintai bisa menjadi proses yang sulit dan memerlukan waktu. Namun, berikut adalah 10 cara yang dapat membantu dalam merelakan seseorang dengan cepat:
1. Terima kenyataan
Sadari bahwa menerima kenyataan adalah langkah awal dalam proses merelakan. Terimalah bahwa hubungan tersebut telah berakhir. Mulailah berdamai dengan segala hal yang sebelumnya membuatmu kesal, malu, dan sakit hati.
BACA JUGA :
Setinggi apa level insecure yang kamu punya? Ketahui lewat kuis ini
2. Izinkan dirimu bersedih
Biarkan dirimu merasakan perasaan kesedihan dan kehilangan. Jangan tahan emosi, tetapi sebaliknya, izinkan dirimu untuk berduka. Meredam perasaan merupakan cara yang kurang bijak. Meluapkan semua kesedihan dan kemarahanmu, asal tidak berlebihan dan merugikan orang lain.
3. Buat batasan
Tetapkan batasan yang jelas dan hindari kontak yang berlebihan dengan mantan kekasihmu. Pembatasan ini berguna untuk memudarkan perasaan pada si mantan. Selain itu, berhenti untuk menghubunginya membantu kamu dalam memberikan ruang dan waktu bagi pemulihan hati.
4. Fokus pada diri sendiri
Setelah melakukan pembatasan, alihkan perhatianmu pada pengembangan diri dan kebahagiaan diri. Temukan kegiatan atau hobi baru yang dapat meningkatkan kualitas hidup. Kamu bisa mencoba hal-hal baru yang menemukan kesenangan di dalamnya.
Cara merelakan orang yang masih dicintai
freepik.com
5. Hindari memori bersama
Sementara waktu, hindarilah pergi ke tempat-tempat atau melakukan aktivitas yang membuatmu teringat pada masa lalu bersama orang tersebut. Mulailah untuk berkunjung ke tempat-tempat baru, dan lakukan aktivitas berbeda.
6. Terhubung dengan dukungan sosial
Perasaan sakit hatimu niscaya akan sembuh seiring dengan dukungan dari teman-teman atau keluarga. Berbicara, diskusi dengan orang-orang yang peduli denganmu dapat membantu mengatasi perasaan kesepian dan kehilangan.
7. Fokus pada masa depan
Mulai sekarang, seseorang yang harus kamu prioritaskan adalah dirimu sendiri. Mulai tentukan tujuan-tujuan baru untuk dirimu sendiri. Fokus pada masa depan, buktikan kalau kamu bisa menjadi pribadi yang lebih baik meski sudah tidak lagi bersama kekasihmu.
8. Hapus atau sembunyikan kenangan digital
Cara yang satu ini mungkin bisa jadi pilihan. Setiap hubungan pasti akan menghasilkan kenangan. Nah, untuk bisa merelakan kepergian seseorang yang masih dicintai, ada baiknya kamu menghapus kenangan digital seperti foto-foto atau pesan-pesan yang dapat memicu perasaan nostalgia. Namun, jika kamu tidak ingin menghapusnya, kamu bisa menyembunyikannya dalam jangka waktu tertentu, sampai perasaanmu membaik seperti sedia kala.
Cara merelakan orang yang masih dicintai
freepik.com
9. Jangan membenci atau menyalahkan diri sendiri
Ingat, segala kesedihan yang menimpamu saat ini, bukan sepenuhnya kesalahanmu. Hindari menyalahkan diri sendiri secara berlebihan. Terima bahwa hubungan berakhir, lalu evaluasi dirimu dengan catatan-catatan positif.
10. Bertemu dengan orang baru
Salah satu cara membuat kamu cepat merelakan kepergian orang yang kamu cinta adalah mulai membuka diri untuk bertemu dengan orang-orang baru dan memperluas lingkaran sosialmu. Hal ini dapat membantu mengalihkan perhatianmu dari masa lalu.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki waktu yang berbeda dalam merelakan seseorang. Proses ini mungkin membutuhkan waktu dan usaha, dan sangat penting untuk memberi diri sendiri kesempatan untuk tumbuh dan pulih.
Tips manjur agar cepat move on
Cara merelakan orang yang masih dicintai
freepik.com
Bergerak maju setelah mengalami patah hati memang merupakan perjalanan yang tidak selalu mudah. Meski begitu, ada beberapa tips yang dapat membantu kamu bisa lebih cepat pulih dan melanjutkan kehidupan dengan penuh semangat.
Pertama-tama, penting untuk memberi diri waktu untuk merasakan dan mengatasi perasaan kesedihan. Melakukan hal seperti itu tidak lantas membuat dirimu lemah, lho! Tetapi, hal ini merupakan langkah awal yang diperlukan dalam proses penyembuhan. Menyadari dan menghargai emosi yang dirasakan dapat membantu seseorang memproses kehilangan dengan lebih baik.
Selanjutnya, fokus pada diri sendiri dan pemulihan diri. Dalam proses move on, penting untuk merawat diri dengan baik, baik fisik maupun mental. Misalnya dengan menjaga kesehatan tubuh, tidur yang cukup, olahraga, dan berbagai aktivitas yang memberikan kebahagiaan. Mengembangkan diri melalui hobi atau kegiatan baru juga dapat membantu mengalihkan perhatianmu dari kesedihan.
Terakhir, bangun dukungan sosial. Berbicara dengan teman-teman atau keluarga, atau bahkan mencari bantuan dari profesional dapat memberikan perspektif yang berharga dan mendukung proses penyembuhan. Berbagi pengalaman dan mendengarkan saran dari orang-orang terdekat dapat memberikan pemahaman dan dukungan yang sangat dibutuhkan dalam perjalanan menuju kebahagiaan yang baru. Dengan fokus pada pertumbuhan diri, perawatan diri, dan dukungan sosial, kamu dapat merencanakan langkah-langkah yang efektif untuk cepat move on setelah mengalami kegagalan dalam hubungan asmara.