Brilio.net - Wanita sangat rentan terhadap kekurangan sel darah merah atau anemia. Hal itu disebabkan karena siklus menstruasi setiap bulan, yang menyebabkan mereka kehilangan darah secara signifikan. Selanjutnya, kekurangan zat besi dalam darah, juga turut berperan dalam penurunan fungsi organ vital, seperti otak, jantung, dan lainnya.
Salah satu cara untuk menambah sel darah adalah mengonsumsi tablet penambah darah. Tablet jenis ini beberapa waktu terakhir memang sedang jadi tren. Mengingat, tablet jenis ini sangat besar manfaatnya bagi perempuan, apalagi bagi ibu hamil.
Beberapa manfaat yang diperoleh dari mengonsumsinya, seperti mencegah stunting, mencegah anemia, hingga investasi kesehatan jangka panjang. Berikut 10 manfaat mengonsumsi tablet penambah darah bagi wanita, dapat mencegah stunting. Seperti dilansir brilio.net dari berbagai sumber, Sabtu (8/6).
1. Mencegah stunting pada anak yang dilahirkan
foto: freepik.com
Manfaat paling besar yang diperoleh dari rutin mengonsumsi tablet penambah darah, yakni meningkatkan ketersediaan zat besi untuk perkembangan janin. Asupan zat besi yang cukup, memastikan bahwa janin mendapatkan suplai oksigen. Hal ini penting untuk pertumbuhan dan perkembangan kesehatan janin.
Manfaat dari mengonsumsi tablet penambah darah juga mampu mencegah kelahiran prematur dan kurangnya berat badan janin. Hal ini juga berkaitan dengan pencegahan stunting pada anak yang akan dilahirkan. Lalu, pemberian nutrisi yang cukup, seperti zat besi dan asam folat, merupakan faktor utama dalam pertumbuhan sistem metabolisme, sistem saraf, otak, dan organ-organ vital janin lainnya.
Selain itu, manfaat konsumsi tablet penambah darah bagi ibu
hamil, yakni dapat berguna dalam menambah kualitas ASI. Kondisi ibu yang sehat dengan status gizi baik akan menghasilkan ASI berkualitas tinggi. ASI kaya nutrisi sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, mengurangi risiko stunting selama tahun pertama bayi.
2. Mendukung kehamilan sehat
foto: freepik.com
Salah satu manfaat utamanya, yaitu mencegah anemia pada ibu hamil, dengan meningkatkan produksi hemoglobin. Cukupnya hemoglobin dalam darah bisa membantu mencegah ibu kekurangan darah. Anemia pada ibu hamil dapat menyebabkan kelelahan, pusing, hingga kelemahan. Dengan mencegah anemia, ibu dapat menjalani kehamilan dengan kondisi fisik yang lebih baik.
Dengan mengonsumsi tablet penambah darah secara teratur, ibu hamil akan memiliki sirkulasi darah yang optimal. Hal ini mendukung pertumbuhan dan perkembangan organ janin, termasuk otak dan sistem saraf. Lalu, nutrisi yang diperoleh dari tablet penambah darah, seperti vitamin B12 dan vitamin C, dapat menunjang kebutuhan gizi ibu hamil. Hal ini berguna dalam mempertahankan berat badan yang sehat, menjaga energi, dan meningkatkan kesehatan mental, demi kehamilan yang sehat.
3. Mencegah anemia
foto: freepik.com
Tablet penambah darah umumnya mengandung zat besi sebagai sumber hemoglobin, yakni protein dalam sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Dengan meningkatkan kadar hemoglobin, tablet ini membantu mencegah anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. Lalu, dengan mencegah anemia, tablet penambah darah akan membantu meningkatkan energi dan kesehatan metabolisme tubuh. Sehingga wanita dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.
Tablet penambah darah juga memiliki kandungan vitamin C, asam folat, dan vitamin B12. Kandungan ini dapat meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, serta bagus dalam pembentukan hemoglobin dan sel darah merah. Tidak lupa juga, tablet penambah darah dapat memberikan manfaat pada masa menstruasi wanita. Saat memasuki masa menstruasi, tubuh akan kehilangan banyak darah. Dengan mengonsumsi tablet penambah darah, bagus dalam membantu menggantikan zat besi yang hilang.
4. Menambah produksi sel darah merah
foto: freepik.com
Dengan mengonsumsi tablet penambah darah, tubuh mereka akan memiliki sumber zat besi, asam folat, vitamin B12, dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung produksi dan pematangan sel darah merah yang sehat. Ini sangat penting untuk menjaga tingkat hemoglobin lebih optimal. Kondisi ini mampu menambah sirkulasi oksigen dalam darah yang baik ke seluruh tubuh, dan mencegah gejala anemia serta meningkatkan kesehatan organ vital.
Selain itu, tablet penambah darah sering kali mengandung kombinasi berbagai nutrisi penting, yang bekerja bersama untuk mendukung kesehatan darah. Selain zat besi, asam folat, dan vitamin B12, nutrisi seperti vitamin B6 juga penting untuk produksi hemoglobin. Kombinasi nutrisi ini memastikan bahwa tubuh memiliki semua bahan yang diperlukan untuk produksi sel darah merah yang optimal.
5. Mendukung tumbuh kembang
foto: freepik.com
Zat besi adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah. Hemoglobin mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke janin yang sedang berkembang. Dengan kadar zat besi yang cukup, ibu hamil dapat memastikan bahwa tubuhnya mampu mengangkut oksigen yang cukup ke janin. Oksigen yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan organ-organ janin.
Selain itu, zat besi juga berperan dalam perkembangan kognitif dan fungsi otak anak. Dengan memastikan ibu memiliki kadar zat besi yang cukup selama kehamilan dan menyusui, perkembangan kognitif anak dapat didukung secara optimal. Lalu, kecukupan nutrisi selama proses kehamilan dan menyusui dapat membantu memastikan bayi lahir dengan berat badan normal dan sehat, serta mengurangi risiko stunting.
6. Meningkatkan kecerdasan
foto: freepik.com
Dengan kadar zat besi yang cukup dari konsumsi tablet penambah darah, produksi neurotransmitter menjadi lebih optimal. Kondisi ini turut mendukung keseimbangan otak yang penting untuk kecerdasan dan fungsi mental yang baik.
Selain itu, mengonsumsi tablet penambah darah dapat membantu perkembangan kognitif dan kesehatan otak jangka panjang. Dengan terjaganya kesehatan otak lebih optimal, memungkinkan untuk meningkatkan fungsi otak dalam produktivitas dan kreativitas. Hal ini sangat berguna dalam aspek kehidupan akademik dan profesional. Adapun manfaat dari meningkatkan kecerdasan otak yang diperoleh dari konsumsi tablet penambah darah, yakni mempercepat transmisi sinyal saraf, dan meningkatkan efisiensi pemrosesan informasi di otak.
7. Menjaga daya tahan tubuh
foto: freepik.com
Zat besi berperan dalam perkembangan dan fungsi berbagai komponen sistem kekebalan imun tubuh. Nutrisi seperti zat besi dan asam folat dalam tablet penambah darah diperlukan untuk sintesis DNA dan pembelahan sel. Proses ini sangat penting untuk produksi sel darah putih yang melawan infeksi.
Selanjutnya, tablet penambah darah juga bagus dalam menjaga kesehatan sel darah putih. Kandungan dalam tablet penambah darah, seperti vitamin B12 dan asam folat, berguna dalam mendukung produksi dan fungsionalitas optimal sel darah putih. Hal ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan virus. Sedangkan kandungan vitamin C didalamnya, berfungsi untuk melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan oksidatif, yang dapat melemahkan respons imun.
8. Mencegah kekurangan zat besi
foto: freepik.com
Tablet penambah darah mengandung zat besi dalam jumlah yang mencukupi untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh. Dengan mengonsumsi tablet secara teratur, wanita dapat meningkatkan cadangan zat besi dalam tubuhnya, yang dapat membantu mencegah kekurangan zat besi.
Lalu, zat besi merupakan komponen utama dari hemoglobin. Hemoglobin itu sendiri adalah protein dalam sel darah merah yang mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Dengan mengonsumsi tablet penambah darah, wanita dapat memastikan bahwa sel darah merahnya tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
Selain itu, mengonsumsi tablet penambah darah yang mengandung zat besi, penting untuk fungsi tubuh yang sehat, termasuk metabolisme energi, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi otak yang optimal. Dengan memastikan asupan zat besi yang cukup melalui tablet penambah darah, wanita dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
9. Menjaga kesehatan mental
foto: freepik.com
Kekurangan zat besi atau anemia bisa menyebabkan kelelahan, kelemahan, dan kebingungan mental. Dengan mengonsumsi tablet penambah darah untuk mencegah anemia, wanita dapat mengurangi risiko mengalami gejala mental yang terkait dengan kondisi tersebut.
Selain itu, tablet penambah darah juga membantu meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh. Hal ini berperan dalam meningkatkan energi dan vitalitas sehari-hari, membantu wanita merasa lebih bersemangat dan fokus secara mental. Lalu, manfaat lainnya yakni dapat mengurangi risiko mengalami gejala-gejala depresi dan kecemasan, serta membantu mengelola kondisi mental agar lebih seimbang.
10. Mendukung pemulihan pascamelahirkan
foto: freepik.com
Persalinan seringkali menyebabkan kehilangan darah dalam jumlah banyak. Tablet penambah darah dapat membantu mengganti kehilangan darah, dengan meningkatkan produksi sel darah merah dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh, serta mempercepat pemulihan pasca persalinan.
Kekurangan zat besi dapat memperlambat proses pemulihan fisik setelah persalinan. Dengan meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh, tablet penambah darah membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan pemulihan otot setelah persalinan. Hal ini memungkinkan wanita untuk kembali ke kegiatan sehari-hari dengan lebih cepat.
Penulis: mgg/Zidan Fajri