Cara penggunaan bawang putih untuk pria.
foto: pixabay.com
BACA JUGA :
Banyak mengonsumsi 5 makanan ini dapat membantu meredakan nyeri sendi
Sebelum beralih pada cara penggunaan bawang putih untuk kesehatan pria, ada baiknya mencermati terlebih dahulu cara memilih bawang putih yang baik. Hal ini penting agar bawang putih yang dikonsumsi benar-benar mengandung zat dan nutrisi yang diperlukan.
Cara memilih bawang putih yang baik adalah sebagai berikut:
1. Pilih bawang putih yang tampak segar dan tidak layu.
BACA JUGA :
Trik mengupas bawang putih ini lebih cepat dan nggak bikin tangan bau
2. Kulit bawang putih terlihat bening dan teksturnya seperti kertas.
3. Bawang putih yang baik memiliki semburat hijau dibagian tengah.
4. Hindari bawang putih yang berwarna terlalu kuning dan terlihat kering.
5. Perhatikan bagian bonggolnya, jika bonggol bawang putih keras saat disentuh, maka bawang putihnya segar.
6. Jangan memilih bawang putih yang bonggolnya bertunas, sebab bawang putih dengan bonggol bertunas artinya hampir membusuk.
Jika sudah memilih bawang putih yang baik, selanjutnya adalah cara penggunaannya. Cara penggunaan bawang putih ini bisa dengan dikonsumsi langsung saat masih mentah. Namun manfaatnya akan bertambah apabila dikonsumsi dengan campuran lain seperti madu dan susu.
Cara mengonsumsinya:
1. Siapkan 5-6 siung bawang putih ukuran sedang, 1 gelas gelas susu, dan 5 sendok makan madu asli.
2. Haluskan bawang putih, bisa ditumbuk atau dengan blender.
3. Selanjutnya peras bawang putih yang sudah dihaluskan tadi hingga mendapatkan sarinya.
4. Campurkan air perasan bawang putih dengan susu dan madu.
5. Aduk hingga rata.
6. Minum setiap malam sebelum tidur.