Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil
2023 brilio.net/freepik.com
BACA JUGA :
27 Manfaat susu kedelai untuk kulit, rambut, dan tubuh
Susu kedelai memiliki kandungan antioksidan yang baik, yang membantu mencegah terjadinya preeklampsia. Preeklampsia adalah kondisi medis yang ditandai hipertensi dan proteinuria (peningkatan jumlah protein dalam urin) pada wanita hamil. Ini dapat menyebabkan masalah kesehatan serius bagi ibu dan janin, termasuk masalah keguguran, persalinan prematur, dan kerusakan organ. Kondisi ini harus diterima dan diterapi segera untuk mengurangi risiko komplikasi dan memastikan keselamatan ibu dan janin.
7. Membantu pembentukan janin.
Susu kedelai memiliki kandungan asam folat yang baik, yang membantu proses pembentukan janin. Susu kedelai mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil dan janin. Nutrisi seperti protein, folat, dan kalsium sangat penting bagi perkembangan dan pembentukan janin. Oleh karena itu, minum susu kedelai dapat membantu menjaga kesehatan ibu hamil dan memastikan pertumbuhan janin yang optimal.
8. Mengandung magnesium.
Susu kedelai memiliki kandungan magnesium yang baik, yang membantu menjaga kesehatan sistem saraf pada ibu hamil. Kebutuhan magnesium selama kehamilan meningkat untuk membantu membangun tulang dan jaringan bayi, serta membantu menjaga fungsi jantung, otot, dan sistem saraf.
BACA JUGA :
10 Manfaat susu kedelai untuk kesehatan, bikin jantung kuat
Magnesium juga membantu memastikan kontraksi uterus yang tepat dan membantu memastikan bahwa nutrisi yang dibutuhkan diteruskan ke bayi. Beberapa sumber makanan yang kaya magnesium termasuk susu kedelai, biji-bijian, alpukat, dan biji labu. Namun, pastikan untuk membicarakan dengan dokter sebelum menambahkan suplemen magnesium ke dalam diet ibu hamil.
9. Mengurangi risiko diabetes gestasional.
Susu kedelai memiliki indeks glikemik rendah, yang membantu mengurangi risiko terjadinya diabetes gestasional pada ibu hamil. Diabetes gestasional adalah bentuk diabetes yang terjadi pada wanita hamil.
Ini terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi insulin secara efektif untuk memproses gula darah yang dibutuhkan janin. Diabetes gestasional biasanya terjadi pada trimester kedua atau ketiga kehamilan dan biasanya hilang setelah melahirkan.
10. Mencegah penyakit hati.
Susu kedelai memiliki kandungan antioksidan yang baik, yang membantu mencegah terjadinya penyakit hati pada ibu hamil. Antioksidan mengandung molekul bebas ekstra dan menyumbangkannya ke radikal bebas sehingga bisa stabil dan kurang reaktif. Hal inilah alasan mengapa antioksidan sangat dibutuhkan tubuh untuk mencegah berbagai macam penyakit.
11. Mengandung vitamin B12.
Susu kedelai memiliki kandungan vitamin B12 yang baik, yang membantu menjaga kesehatan sistem saraf dan pembentukan darah pada ibu hamil.