10. Menjaga kesehatan sistem pernapasan.
BACA JUGA :
11 Resep olahan wortel jadi minuman sehat, enak dan mudah dibuat
foto: pexels.com
Jus wortel mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan. Hal ini dapat membantu mengurangi gejala asma dan alergi.
11. Menjaga kesehatan sistem pencernaan.
BACA JUGA :
8 Trik Lesty Kejora masak makanan sehat saat hamil besar, mudah ditiru
Jus wortel mengandung enzim bromelain dan papain yang dapat membantu meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrisi. Selain itu, jus wortel juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel pencernaan dari kerusakan akibat radikal bebas.
Jus wortel mengandung serat yang dapat membantu mengatur penyerapan gula dalam darah. Serat dalam jus wortel akan memperlambat penyerapan gula dari makanan yang dikonsumsi ke dalam darah sehingga gula darah tetap stabil. Selain itu, jus wortel mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin pada tubuh. Sensitivitas insulin yang baik dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 dan memperbaiki pengendalian gula darah pada penderita diabetes.
12. Menjaga kesehatan ginjal.
Jus wortel mengandung senyawa antioksidan seperti lycopene yang dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, jus wortel juga mengandung kalium yang dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal.
13. Menjaga kesehatan sistem reproduksi.
foto: pexels.com
Jus wortel mengandung vitamin A dan beta-karoten yang dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem reproduksi. Vitamin A dan beta-karoten penting untuk produksi hormon seksual dan perkembangan sel-sel reproduksi.
14. Menjaga kesehatan sistem saraf.
Jus wortel mengandung magnesium yang penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf. Magnesium membantu menjaga fungsi saraf yang optimal dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.
15. Menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Jus wortel mengandung vitamin C yang penting untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Vitamin C membantu memperkuat jaringan ikat dan mempercepat penyembuhan luka pada gusi. Selain itu, jus wortel juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada gusi.