Brilio.net - Pasti kamu pernah melihat atau bahkan merasakan gangguan mental. Hal ini bisa terjadi kepada siapapun. Kesehatan mental (mental health) adalah sebuah kondisi keseluruhan dari keadaan emosional, psikologis, dan sosial seseorang. Ini mencakup bagaimana seseorang merasa, berpikir, bertindak, dan berhubungan dengan orang lain di sekitarnya.
Kesehatan mental yang baik berarti seseorang mampu mengelola stres sehari-hari, mengatasi tantangan, memiliki hubungan yang sehat, dan mempertahankan keseimbangan emosional yang stabil. Ini juga mencakup kemampuan untuk mengenali dan mengelola perasaan seperti kecemasan, depresi, ketegangan, serta memiliki rasa harga diri yang kuat dan kemampuan untuk beradaptasi dengan perubahan dan kesulitan hidup.
BACA JUGA :
10 Penyebab hati gelisah tanpa sebab yang perlu disadari, lengkap dengan cara mengatasinya
Kesehatan mental yang baik sangat penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan. Ketika seseorang memiliki kesehatan mental yang baik, mereka lebih mungkin untuk mencapai potensi penuh mereka dalam kehidupan pribadi, profesional, dan sosial mereka.
Namun, ketika kesehatan mental terganggu, itu dapat memengaruhi hampir semua aspek kehidupan, menyebabkan kesulitan dalam hubungan, kinerja kerja yang buruk, dan penurunan kualitas hidup secara keseluruhan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental dengan memperhatikan perasaan, pikiran, dan kebutuhan pribadi merupakan langkah penting untuk hidup yang seimbang dan memenuhi.
Quotes tentang kesehatan mental memiliki kepentingan yang besar dalam memberikan dorongan, dukungan, dan pemahaman bagi individu yang sedang menghadapi tantangan mental. Kutipan-kutipan ini mampu memberikan inspirasi dan motivasi untuk menjaga kesehatan mental, mengatasi kecemasan, dan memperkuat ketahanan psikologis.
BACA JUGA :
8 Seleb ini ngaku alami gangguan mental, Fuji anggap kondisinya bukan aib tapi berkah
Dengan merenungkan kata-kata bijak ini, seseorang dapat merasa didorong untuk mencari bantuan, menerima diri sendiri, dan mengambil langkah-langkah positif dalam menjaga kesehatan mental mereka.
Selain itu, quotes tentang kesehatan mental juga membantu dalam menghapus stigma yang masih terkait dengan masalah kesehatan mental, dengan menyampaikan pesan bahwa merawat kesehatan mental sama pentingnya dengan merawat kesehatan fisik.
Lebih lanjut, quotes tentang kesehatan mental juga membangun kesadaran masyarakat tentang pentingnya perawatan diri dan dukungan emosional. Mereka memperkuat pesan bahwa merawat kesehatan mental adalah tindakan yang kuat dan mulia, bukan tanda kelemahan.
Maka dari itu, mental health quotes menjadi bagian penting dalam mendukung penyembuhan isu kesehatan mental atau mental health. Dirangkum brilio.net dari berbagai sumber, rabu (13/3), inilah 75 mental health quotes bahasa Inggris dan artinya, agar tetap kuat melawan anxiety.