Cara aman mengolah kentang untuk dikonsumsi bayi.
foto: pixabay.com
BACA JUGA :
Tanpa dimasukkan ke kulkas, ini cara menyimpan kentang agar awet hingga sebulan
1. Pilih kentang yang segar dan bersih, dan kupas kulitnya sebelum dimasak.
2. Cuci kentang dengan air bersih sebelum dimasak untuk menghilangkan kotoran dan sisa pestisida.
3. Potong kentang menjadi ukuran yang kecil dan masak dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang. Jangan menggoreng kentang untuk bayi karena makanan yang digoreng dapat berbahaya bagi bayi.
BACA JUGA :
4 Cara simpel memilih kentang berkualitas baik untuk dibikin keripik
4. Masak kentang hingga benar-benar empuk dan mudah dihancurkan. Kentang yang masih keras dapat menyebabkan tersedak pada bayi.
5. Jangan menambahkan garam, gula, atau bahan pengawet pada kentang yang akan diberikan pada bayi.
6. Setelah matang, hancurkan kentang hingga benar-benar lembut dan halus. Untuk bayi yang masih berusia 6 bulan atau kurang, kentang harus dihaluskan dengan blender atau saringan untuk memastikan bahwa makanan yang diberikan sangat lembut dan mudah dicerna.
7. Berikan kentang dalam jumlah kecil dan perhatikan reaksi bayi. Jika bayi menunjukkan tanda-tanda alergi atau ketidaknyamanan, hentikan pemberian makanan dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Selalu perhatikan kebersihan dan kualitas bahan makanan yang diberikan pada bayi, dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memberikan makanan baru pada bayi.