Brilio.net - Dalam menjalani kehidupan yang penuh tantangan dan perubahan, mencari tujuan hidup yang bermakna dan merasa bahagia adalah keinginan yang mendalam bagi setiap orang. Salah satu konsep menjalani hidup agar lebih bahagia adalah ikigai.
Konsep ikigai berasal dari budaya Jepang yang menawarkan pandangan holistik tentang hidup yang memadukan kebahagiaan, tujuan, dan kepuasan secara menyeluruh. Dalam artikel ini, kamu akan menjelajahi konsep ikigai dengan tujuan membantu memahami nilai ikigai, menemukan tujuan hidupmu, dan menghadapi kehidupan dengan kebahagiaan yang lebih mendalam.
BACA JUGA :
95 Kata-kata motivasi saat interview kerja, optimistis langsung diterima perusahaan
Sebenarnya konsep ikigai membantu kamu menjawab pertanyaan-pertanyaan yang mendasar tentang hidupmu, seperti apa yang membuat kamu bahagia, apa yang memberikan kamu kepuasan batin, apa yang kamu nilai dalam hidup, dan bagaimana kamu dapat memberikan kontribusi positif pada dunia di sekitar.
Lebih jauh, ikigai bukanlah konsep yang terbatas pada satu aspek kehidupan, seperti pekerjaan atau hubungan personal. Sebaliknya, konsep ini mengajarkan untuk mencari keselarasan di antara semua aspek kehidupan. Ketika minat, tujuan, profesi, dan nilai-nilai hidupmu saling berpadu dengan harmonis, kamu akan merasakan kehidupan yang seimbang, memuaskan, dan bermakna.
Untuk memahami konsep ikigai lebih jauh, simak artikel ini hingga selesai agar kamu memahami dan memperdalam wawasan kamu tentang konsep hidup ikigai dalam mencapai kedamaian hidup. Berikut disajikan penjelasan lengkap tentang pengertian, tujuan, manfaat, dan cara menemukan ikigai, dilansir brilio.net dari berbagai sumber, Jumat (7/7).
BACA JUGA :
111 Kata-kata bijak semangat berbisnis, bikin nyali nggak kendor
Pengertian konsep ikigai
foto: pexels.com
Bagi kamu penggemar buku self improvement pasti tidak asing denganbuku berjudul The Book of Ikigai karya Ken Mogi pada 2017 lalu. Dapat dikatakan berkat karya tersebut, konsep ikigai mulai dikenal oleh masyarakat Indonesia. Hingga membuat para influencer Indonesia memperkenalkan gaya hidup ikigai ini, karena digadang bisa menuntun kamu menemukan makna kebahagiaan.
Lantas apa sih pengertian ikigai ini? Ikigai merupakan kombinasi dari dua kata dalam bahasa Jepang, yaitu "iki" yang berarti "hidup" dan "gai" yang berarti "nilai" atau "manfaat". Secara harfiah, ikigai dapat diartikan sebagai "nilai hidup" atau "alasan hidup". Nah, secara sederhana Ikigai adalah konsep Jepang yang berarti "alasan hidup" atau "tujuan hidup yang berarti".
Dalam pandangan Jepang, ikigai tidak hanya tentang kepuasan pribadi, tetapi juga tentang pelayanan kepada orang lain dan kontribusi positif pada dunia di sekitar kamu. Ikigai adalah titik temu di mana keempat elemen penting dalam hidup saling berhubungan dan saling mendukung: apa yang kamu cintai, apa yang kamu lakukan, apa yang dunia butuhkan, dan apa yang kamu hasilkan. Terdapat beberapa pemahaman yang disampaikan ahli terkait konsep ikigai ini, diantaranya sebagai berikut:
Ken Mogi, penulis buku "Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life" menuturkan, ikigai adalah tentang menemukan makna dalam kehidupan sehari-hari. Menemukan ikigai berarti menemukan alasan yang memberi kehidupanmu arti dan memberikanmu semangat untuk bangun setiap hari. Ia juga menekankan bahwa ikigai berakar pada kesadaran dan kehadiran di saat ini.
Selain itu, ada pendapat dari Hctor Garca dan Francesc Miralles, penulis buku "Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life. Dalam pandangan Hctor Garca dan Francesc Miralles, ikigai adalah keseimbangan antara apa yang kamu cintai, apa yang kamu lakukan, apa yang dunia butuhkan, dan apa yang kamu hasilkan. Ia menggambarkan ikigai sebagai pusat kehidupan yang memberimu energi dan membantu kamu menavigasi tantangan hidup dengan kebahagiaan dan kepuasan.
foto: pexels.com
Sementara itu menurut Dr. Akihiro Hasegawa, seorang psikolog yang menjabarkan ikigai adalah perpaduan antara tujuan pribadi dan kontribusi kepada masyarakat yang lebih luas. Dia menyoroti pentingnya ikigai sebagai faktor yang dapat memengaruhi kesejahteraan fisik dan mental. Dr. Hasegawa juga menunjukkan bahwa menemukan ikigai berdampak positif pada kualitas hidup, motivasi, dan tingkat kepuasan.
Selanjutnya menurut Dan Buettner, penulis buku "The Blue Zones of Happiness", ikigai adalah salah satu dari enam prinsip utama yang ditemukan dalam daerah-daerah dunia dengan tingkat kebahagiaan tertinggi, yang disebut sebagai "Zona Biru". Ia menjelaskan bahwa ikigai adalah motivasi dalam hidup yang memberikan alasan untuk bangun setiap hari, menjaga kita aktif, dan memberikan kepuasan yang mendalam.
Pada prinsipnya, ikigai merupakan konsep hidup yang bisa kamu lakukan dalam menemukan makna kehidupan. Ketika kamu menemukan makna hidup, maka kamu secara tidak langsung hidup dalam kebahagiaan. Sebab kamu menjalani hidupmu penuh dengan suka cita untuk mencapai tujuan kedepannya.
Tujuan memperoleh ikigai dalam hidup
1. Menciptakan kehidupan yang bermakna.
foto: pexels.com
Tujuan pertama dalam memperoleh ikigai adalah menciptakan kehidupan yang bermakna bagi kamu secara pribadi. Saat kamu menemukan ikigai dalam hidupmu, kamu menemukan apa yang benar-benar penting dan berarti bagimu.
Kamu memiliki kejelasan mengenai nilai-nilai yang kamu anggap penting, tujuan hidup yang ingin kamu capai, dan cara-cara untuk memberikan kontribusi positif pada dunia di sekitarmu. Dengan mengejar ikigai, kamu dapat hidup dengan integritas, memiliki pandangan yang jelas tentang hidupmu, dan merasakan makna yang mendalam dalam setiap aspek kehidupanmu.
2. Mencapai kehidupan yang memuaskan.
Tujuan berikutnya adalah mencapai kehidupan yang memuaskan. Dalam mengejar ikigai, kamu akan menemukan dan mengembangkan passionmu yang membuatmu bersemangat dan bahagia. Dengan mengenali passionmu, kamu dapat mengarahkan energi dan waktu yang kamu miliki ke dalam hal-hal yang kamu nikmati dan memberikan kepuasan.
Ketika kamu hidup dengan ikigai, kamu akan merasakan kepuasan batin yang mendalam karena setiap tindakanmu memiliki tujuan dan makna yang mendalam. Kamu akan merasa terhubung dengan dirimu sendiri dan mengalami kehidupan yang penuh kegembiraan dan kepuasan.
3. Menjaga keseimbangan dalam hidup.
Tujuan selanjutnya dalam memperoleh ikigai adalah menjaga keseimbangan dalam hidup. Ketika kamu mengejar ikigai, penting untuk memastikan bahwa kamu memberikan perhatian yang seimbang pada berbagai aspek kehidupanmu.
Kamu perlu menjaga keseimbangan antara pekerjaan, hubungan, kesehatan, waktu pribadi, dan kegiatan lainnya yang penting bagi kamu. Dengan menjaga keseimbangan ini, kamu akan mampu menjalani kehidupan yang sehat, terhindar dari kelelahan atau kejenuhan, dan tetap fokus pada tujuan dan nilai-nilaimu.
4. Hidup dengan autentik atau kejujuran apa adanya dirimu.
foto: pexels.com
Tujuan lainnya dalam memperoleh ikigai adalah hidup dengan autentik, yaitu hidup sesuai dengan identitas dan integritas dirimu sendiri. Ketika kamu menemukan ikigai, kamu memiliki pemahaman yang jelas tentang nilai-nilai dan prinsip-prinsip yang penting bagimu.
Kamu tidak lagi hidup sesuai dengan ekspektasi orang lain atau norma sosial yang tidak sesuai dengan dirimu. Sebaliknya, kamu hidup sesuai dengan nilai-nilai yang kamu anggap penting dan menjalani hidup dengan keberanian dan kejujuran yang sejati. Hidup secara autentik memberikan kebebasan untuk menjadi dirimu sendiri, menghargai dirimu sendiri, dan hidup dengan integritas yang tinggi.
5. Mencapai kehidupan yang masa depan yang lebih baik.
Tujuan memperoleh ikigai selanjutnya adalah mencapai kehidupan yang berkelanjutan. Dalam mengejar ikigai, kamu menciptakan pola hidup yang berkelanjutan. Kamu tidak hanya mencari kepuasan jangka pendek, tetapi juga merencanakan dan berinvestasi dalam kehidupan yang memenuhi hati dan memberikan kepuasan jangka panjang.
Dengan menemukan dan menghidupkan ikigai-mu, kamu memperoleh sumber energi dan semangat yang masa depan untuk menjalani setiap hari. Kamu merasakan aliran positif yang terus menerus menggerakkanmu maju, mempertahankan semangatmu, dan membantu mengatasi hambatan dan tantangan yang mungkin muncul di sepanjang jalan.
6. Mencapai kebahagiaan yang sejati.
Saat kamu hidup dengan ikigai, kamu merasakan kebahagiaan yang mendalam dan abadi. Hal ini termasuk dalam tujuan dalam memperoleh ikigai yaitu mencapai kebahagiaan yang sejati. Kamu menjalani kehidupan yang sejalan dengan nilai-nilai, passion, tujuan, dan kepercayaanmu sendiri.
Kamu tidak lagi mencari kebahagiaan semata-mata dari pencapaian materi atau kesuksesan eksternal, tetapi merasakan kebahagiaan dari momen-momen kecil, hubungan yang bermakna, dan kepuasan batin yang tercipta karena hidup dengan integritas dan kesadaran yang tinggi.
7. Mencapai kedamaian dan ketenangan batin.
Tujuan lain dalam memperoleh ikigai adalah mencapai kedamaian dan ketenangan batin. Dalam mencari ikigai, kamu menemukan keselarasan dalam diri sendiri. Kamu hidup dengan konsistensi antara nilai-nilai, passion, tujuan, dan profesi yang kamu anut.
Kamu merasakan kedamaian dan ketenangan dalam menghadapi tantangan hidup. Dengan ikigai sebagai panduan, kamu dapat mengatasi stres dan kegelisahan dengan lebih baik. Kamu memiliki kehadiran di setiap momen, menghargai kehidupan sehari-hari, dan merasakan kepuasan batin yang mendalam.
8. Memberikan pengaruh positif pada dunia di sekitarmu.
Tujuan terakhir dalam memperoleh ikigai adalah memberikan pengaruh positif pada dunia di sekitarmu. Saat kamu hidup dengan ikigai, kamu memiliki kesadaran yang lebih tinggi tentang dampak kepada orang lain dan dunia di sekitarmu. Kamu memiliki kekuatan untuk memberikan kontribusi yang bermakna, memajukan komunitasmu, dan membantu orang lain.
Dengan menggabungkan passion, tujuan, profesi, dan nilai-nilai kamu, kamu dapat menginspirasi orang lain dan menciptakan perubahan positif yang berkelanjutan. Pada kesimpulan, tujuan memperoleh ikigai dalam hidup adalah mencapai kehidupan yang bermakna, memuaskan, dan penuh kebahagiaan. Dengan menemukan ikigai, kamu dapat hidup dengan integritas, kepuasan batin, dan merasakan arti yang mendalam dalam setiap aspek kehidupanmu.
Tujuan tersebut meliputi menciptakan kehidupan yang bermakna bagi kamu, mencapai kehidupan yang memuaskan, menjaga keseimbangan dalam hidupmu, hidup dengan bermakna, mencapai kehidupan yang berkelanjutan, mencapai kebahagiaan yang sejati, mencapai kedamaian dan ketenangan batin, serta memberikan pengaruh positif pada dunia di sekitarmu.
Selama perjalananmu mencapai ikigai-mu, jangan takut untuk mengambil risiko, mencoba hal-hal baru, dan keluar dari zona nyamanmu. Terkadang, langkah-langkah kecil yang kamu ambil menuju ikigai dapat membawa perubahan besar dalam hidup. Juga, bersabarlah dengan prosesnya. Menemukan ikigai bukanlah hal yang instan atau mudah. Ia membutuhkan waktu, dedikasi, dan ketekunan. Tetapi ketika kamu mencapainya, hadiahnya adalah kehidupan yang penuh makna, memuaskan, dan bermakna.
Manfaat ikigai bagi hidupmu
1. Memberikan kepuasan dan keseimbangan hidup.
foto: pexels.com
Salah satu manfaat utama ikigai adalah memberikan kamu rasa kepuasan dan keseimbangan dalam hidup. Ketika kamu hidup sesuai dengan ikigai, kamu menjalani hidup dengan tujuan yang jelas dan melakukan apa yang kamu cintai.
Ini memberimu rasa pencapaian dan kepuasan yang mendalam saat kamu melihat perkembangan dan dampak positif yang kamu hasilkan melalui tindakan sehari-hari. Kamu merasakan keseimbangan karena menggabungkan kegembiraan, tujuan, profesi, dan nilai-nilai dalam hidupmu, sehingga tidak ada aspek yang terabaikan atau terlupakan.
2. Menemukan arti dan tujuan hidup.
Banyak orang mencari arti dan tujuan hidup yang lebih dalam. Ikigai memberikan kerangka kerja yang jelas untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini. Ketika kamu memahami dan mengintegrasikan kegembiraan, tujuan, profesi, dan nilai-nilai, kamu akan menemukan arti yang mendalam dalam hidup.
Ini memberi kamu panduan dan motivasi yang kuat dalam menjalani setiap hari dengan niat yang jelas dan fokus yang terarah. Ketika memiliki tujuan hidup yang jelas, hidupmu memiliki arti yang lebih dalam, dan kamu merasakan kepuasan batin yang mendalam.
3. Meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional.
Ikigai memiliki manfaat yang signifikan terhadap kesejahteraan mental dan emosional. Ketika kamu menjalani hidup sesuai dengan ikigai, kamu merasakan kebahagiaan yang lebih besar dan kepuasan batin yang mendalam. Kegembiraan yang kamu alami saat mengikuti passionmu, memenuhi tujuan hidup, dan hidup sesuai dengan nilai-nilai yang kamu anut, mempengaruhi suasana hati positif dan mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Kamu akan merasa lebih stabil secara emosional dan lebih mampu menghadapi tantangan dan rintangan dalam hidup.
4. Meningkatkan produktivitas dalam keseharian kamu.
foto: pexels.com
Ketika hidup sesuai dengan ikigai, kamu cenderung merasa terinspirasi dan termotivasi untuk melakukan pekerjaan yang kamu cintai dan memberikan kontribusi positif kepada dunia. Ini mengarah pada peningkatan produktivitas dan kinerjamu. Ketika kamu menjalani hidup dengan tujuan yang jelas dan kegembiraan yang besar, kamu merasa terpacu untuk memberikan yang terbaik dari diri sendiri.
Sehingga secara tidak sadar kamu merasa terlibat secara aktif dalam pekerjaan dan memiliki dorongan intrinsik yang kuat untuk mencapai kesuksesan. Keterlibatan yang tinggi ini pada gilirannya meningkatkan produktivitas, menghasilkan hasil yang lebih baik, dan membawa kepuasan dan apresiasi yang lebih besar dalam pekerjaan kamu.
5. Menghadirkan rasa kebermaknaan.
Ikigai membawa rasa kebermaknaan dalam hidup. Ketika kamu hidup sesuai dengan ikigai, kamu tahu bahwa setiap tindakan dan usaha memiliki tujuan dan memberikan kontribusi positif kepada dunia di sekitarmu. Hal ini memberikan perasaan yang mendalam bahwa hidup kamu memiliki makna yang lebih besar daripada sekadar memenuhi kebutuhan dan keinginan pribadi. Rasa kebermaknaan ini memberimu semangat dan energi yang berkelanjutan, dan memotivasi kamu untuk menjalani hidup dengan penuh dedikasi dan kepedulian.
6. Membantu mengatasi krisis dan tantangan hidup.
Saat menghadapi krisis, tantangan, atau perubahan yang signifikan dalam hidupmu, ikigai dapat menjadi sumber kekuatan dan panduan yang berharga. Pemahaman akan ikigai membantu kamu mempertahankan fokus, memperoleh kejelasan, dan tetap kuat dalam menghadapi situasi sulit. Ketika menjalani hidup dengan tujuan dan nilai-nilai yang kokoh, kamu memiliki landasan yang stabil untuk menghadapi setiap rintangan dan menemukan cara yang lebih baik untuk beradaptasi dan berkembang.
7. Meningkatkan kualitas hubungan dan interaksi sosial.
Ikigai juga memiliki dampak positif terhadap kualitas hubungan dan interaksi sosial kamu. Ketika hidup sesuai dengan ikigai, kamu cenderung merasa lebih otentik dan sejalan dengan diri sendiri. Karena itu, kamu lebih mampu membentuk hubungan yang bermakna dengan orang lain.
Kamu bisa berbagi passion, tujuan, dan nilai-nilai dengan orang lain yang memiliki minat dan visi yang serupa. Ini membawa rasa koneksi yang lebih dalam, rasa saling menghargai, dan keintiman yang meningkat dalam hubungan sosialmu.
8. Mendorong pertumbuhan dan wawasan yang lebih luas.
foto: pexels.com
Ikigai melibatkan eksplorasi diri yang mendalam dan mengembangkan potensi pribadi. Ketika kamu menjalani hidup dengan tujuan dan kegembiraan, kamu akan terus mencari kesempatan untuk tumbuh dan berkembang sebagai individu.
Proses ini membawa pemenuhan pribadi dan membantumu mencapai potensi terbaik dalam diri. Dalam perjalanan mencapai ikigai, kamu mungkin menemui tantangan dan hambatan, tetapi melalui tekad dan ketekunan, kamu dapat terus mengembangkan diri dan mencapai tingkat kepenuhan yang lebih tinggi.
9. Membentuk kualitas hidup yang lebih baik secara menyeluruh.
Secara keseluruhan, ikigai membantu membentuk kualitas hidup yang lebih baik dengan menggabungkan kegembiraan, tujuan, profesi, dan nilai-nilai dalam hidup, kamu bisa menciptakan harmoni dan keseimbangan yang mengarah pada kehidupan yang bermakna dan memuaskan.
Kamu akan merasakan kepuasan batin yang mendalam karena kamu menjalani hidup dengan niat yang jelas dan fokus yang terarah. Selain itu, ikigai membantumu mengembangkan hubungan yang lebih bermakna, meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional, dan memberikan makna dan tujuan yang mendalam dalam hidupmu.
Dalam dunia yang serba sibuk dan kompleks ini, penting bagi setiap orang untuk mencari arti dan tujuan yang lebih dalam dalam hidup. Konsep ikigai memberikan kerangka kerja yang kokoh untuk mencapai hal tersebut. Dengan memahami dan mengintegrasikan kegembiraan, tujuan, profesi, dan nilai-nilai hidupmu, kamu dapat mencapai keseimbangan, kepuasan, dan kebahagiaan yang mendalam.
Ikigai membantu kamu menjalani hidup dengan niat yang jelas, menghadirkan kebermaknaan, meningkatkan kualitas hubungan, mendorong pertumbuhan pribadi, dan membentuk kualitas hidup yang lebih baik secara keseluruhan. Pada dasarnya, ikigai adalah kompas yang kuat untuk menjalani hidup yang bermakna dan memuaskan.
Ini memungkinkan kamu untuk menemukan dan mengejar apa yang dicintai, melakukan apa yang memberi arti, memberikan kontribusi positif kepada dunia, dan hidup sesuai dengan nilai-nilai yang dipegang teguh. Dalam perjalanan mencapai ikigai, kamu dapat mengalami transformasi yang luar biasa dalam cara memandang dan menjalani hidup.
Mari terus menggali dan memahami ikigai kamu sendiri, dan dengan demikian, kamu bisa meraih kehidupan yang penuh arti, keseimbangan, dan kebahagiaan yang sejatinya ada dalam dirimu sendiri.
Cara menemukan ikigai dalam kehidupanmu
foto: pexels.com
Menemukan ikigai adalah tentang menemukan makna, tujuan, dan kepuasan dalam hidup sehari-hari. Ini melibatkan penggabungan kegembiraan (passion), tujuan (purpose), profesi (profession), dan nilai-nilai (values) dalam kehidupan.
Proses menemukan ikigai adalah perjalanan personal yang melibatkan refleksi, eksplorasi, dan pemahaman diri yang mendalam. Berikut cara-cara konkret untuk menemukan ikigai dalam kehidupan sehari-hari dengan langkah-langkah yang dapat kamu ambil.
Langkah 1: Kenali Kegembiraanmu (Passion)
Langkah pertama dalam menemukan ikigai adalah mengenali kegembiraanmu. Kegembiraan adalah apa yang membuatmu bersemangat, apa yang kamu nikmati, dan apa yang membuatmu merasa hidup. Untuk mengenali kegembiraanmu, tanyakan pada dirimu sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apa yang membuatmu bersemangat saat kamu melakukannya?
- Apa kegiatan yang memberikanmu rasa puas dan kebahagiaan?
- Apa yang membuatmu merasa bersemangat setiap harinya?
Catatlah jawabanmu dan identifikasi pola-pola yang muncul. Mungkin kamu menemukan bahwa kamu sangat menyukai seni, musik, membantu orang lain, atau mengajar. Ini adalah petunjuk awal tentang apa yang benar-benar membuatmu bersemangat dan memberikan kegembiraan dalam hidupmu.
Setelah mengenali kegembiraanmu, tanyakan pada dirimu sendiri bagaimana kamu dapat mengintegrasikan atau menerapkan kegembiraan tersebut ke dalam kehidupan sehari-harimu. Apakah ada cara untuk menghabiskan lebih banyak waktu untuk aktivitas yang memberikanmu kegembiraan? Bisakah kamu menemukan cara untuk menggabungkan passionmu dengan pekerjaan atau tanggung jawabmu saat ini? Pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu kamu mendekati ikigai dengan membangun fondasi dari apa yang benar-benar membuatmu bersemangat.
Langkah 2: Pahami Tujuan Hidupmu (Purpose)
Langkah berikutnya adalah memahami tujuan hidupmu. Tujuan adalah landasan yang memberi arah dalam hidup. Untuk memahami tujuan hidupmu, tanyakan pada dirimu sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apa yang ingin kamu capai dalam hidup?
- Apa yang memberikanmu rasa tujuan dan makna yang mendalam?
- Bagaimana kamu ingin memberikan kontribusi kepada dunia di sekitarmu?
Pertimbangkan apa yang benar-benar penting bagimu, apa yang kamu anggap berharga, dan bagaimana kamu ingin memberikan dampak positif pada dunia. Pertimbangkan nilai-nilai yang mendasari tujuan hidupmu. Apakah itu berhubungan dengan membantu orang lain, menciptakan karya seni yang bermakna, memajukan lingkungan, atau menyebarkan pengetahuan dan kesadaran?
Untuk memahami tujuan hidupmu dengan lebih baik, luangkan waktu untuk merenung dan menulis tentang aspirasi dan nilai-nilai inti yang mendasari hidupmu. Tulislah tentang apa yang benar-benar penting bagi kamu dan bagaimana kamu ingin memberikan kontribusi positif pada dunia di sekitarmu. Pemahaman yang jelas tentang tujuan hidupmu akan memberikanmu arah yang jelas dalam menjalani setiap hari dengan niat yang jelas dan fokus yang terarah.
Langkah 3: Menjembatani Passion dengan Profesi (Profession)
foto: pexels.com
Setelah kamu mengenali kegembiraanmu dan memahami tujuan hidupmu, langkah selanjutnya adalah mencari cara untuk menjembatani passionmu dengan profesi atau pekerjaanmu saat ini. Tanyakan pada dirimu sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apakah pekerjaanmu saat ini sesuai dengan passion dan tujuan hidupmu?
- Apakah ada cara untuk menggabungkan passionmu dengan tanggung jawab pekerjaanmu saat ini?
Jika kamu merasa bahwa pekerjaanmu saat ini tidak sepenuhnya memenuhi ikigai-mu, jangan khawatir. Pertimbangkan apakah ada langkah-langkah yang bisa kamu ambil untuk memperbaiki situasi ini. Mungkin kamu bisa mencari peluang untuk mengekspresikan passionmu dalam pekerjaanmu saat ini. Misalnya, jika kamu menyukai seni, mungkin ada cara untuk mengintegrasikan elemen kreatif ke dalam tugas sehari-harimu atau mengambil proyek sampingan yang berkaitan dengan seni.
Jika kamu merasa bahwa pekerjaanmu saat ini benar-benar tidak sesuai dengan ikigai-mu, pertimbangkan untuk menjelajahi peluang baru. Luangkan waktu untuk mempertimbangkan jenis pekerjaan atau karier yang lebih sejalan dengan kegembiraan dan tujuan hidupmu. Jangan takut untuk memulai lagi atau melakukan perubahan karier jika itu diperlukan untuk mengejar ikigai-mu yang sejati.
Langkah 4: Hidupkan Nilai-Nilaimu (Values)
Selain kegembiraan dan tujuan hidup, nilai-nilai hidup juga merupakan bagian penting dari ikigai. Nilai-nilai mencerminkan apa yang kamu anggap benar, penting, dan integritas dalam hidupmu. Mereka adalah fondasi moral dan etika yang memandu tindakan dan keputusanmu.
Pertimbangkan nilai-nilai apa yang paling penting bagimu. Apakah itu kejujuran, kerjasama, pelayanan kepada orang lain, atau kesetiaan? Pastikan kamu hidup sesuai dengan nilai-nilaimu dan mengambil keputusan yang selaras dengan prinsip-prinsip yang kamu pegang teguh. Ketika kamu hidup sesuai dengan nilai-nilaimu, kamu akan merasa lebih sejalan dengan diri sendiri dan mendapatkan kepuasan batin yang mendalam.
Langkah 5: Teruslah Mencari dan Mengembangkan Diri
Perjalanan menemukan ikigai tidak berakhir setelah kamu menemukan jawaban yang pasti. Ini adalah perjalanan yang berkelanjutan yang melibatkan penemuan dan pengembangan diri. Teruslah mencari peluang baru, belajar, dan berkembang sebagai individu.
Luangkan waktu untuk menjelajahi minat baru, ambil kelas, baca buku, atau temui orang-orang yang menginspirasi. Jangan takut untuk mencoba hal-hal baru dan keluar dari zona nyamanmu. Pemahaman tentang ikigai-mu dapat berkembang dan berubah seiring dengan perkembangan pribadimu. Teruslah mengeksplorasi dan beradaptasi sesuai dengan perubahan dalam hidupmu.
Jangan lupa untuk merenung secara teratur dan melakukan refleksi tentang bagaimana kehidupanmu berkembang seiring waktu. Pertimbangkan apakah ada perubahan yang perlu kamu buat untuk lebih mendekati ikigai-mu. Tetap terbuka terhadap perubahan dan siap untuk menyesuaikan tujuan dan niatmu seiring dengan perkembangan hidupmu.
Langkah 6: Jadikan Ikigai Sebagai Pusat dan Panduan Hidupmu
Ketika kamu menemukan ikigai dalam hidupmu, jadikan itu sebagai pusat dan panduan dalam setiap aspek kehidupanmu. Gunakan ikigai-mu sebagai sumber inspirasi, motivasi, dan kekuatan dalam menghadapi tantangan sehari-hari. Ingatlah bahwa setiap tindakan yang kamu lakukan sejalan dengan ikigai-mu memiliki makna dan tujuan yang mendalam.
Terapkan ikigai-mu dalam setiap bidang kehidupan, baik dalam hubungan, pekerjaan, waktu luang, maupun pengambilan keputusan. Tanyakan pada dirimu sendiri, "Apakah tindakan ini mendukung ikigai-ku? Apakah ini sesuai dengan passion, tujuan, dan nilai-nilai yang kamu hargai?"
Jadikan ikigai-mu sebagai kompas dalam menentukan prioritas dan mengalokasikan waktu dan energi. Pilihlah kegiatan dan komitmen yang sesuai dengan ikigai-mu, dan berani untuk mengatakan "tidak" pada hal-hal yang tidak sejalan dengan itu. Dengan memprioritaskan ikigai-mu, kamu akan membangun kehidupan yang lebih seimbang, memuaskan, dan bermakna.
Langkah 7: Jaga Keseimbangan dan Keselarasan
Menjaga keseimbangan dan keselarasan adalah kunci penting dalam menjalani ikigai sehari-hari. Pastikan kamu memberikan perhatian yang seimbang pada kegembiraan, tujuan, profesi, dan nilai-nilai dalam hidupmu. Jangan biarkan satu aspek mendominasi yang lain. Temukan cara untuk menerapkan elemen-elemen ikigai-mu dalam rutinitas harianmu.
Buat jadwal yang memungkinkan kamu menghabiskan waktu untuk melakukan aktivitas yang membuatmu bersemangat, mengejar tujuan hidupmu, mengaktifkan nilai-nilaimu, dan merangkul profesi yang sesuai dengan ikigai-mu. Terkadang, perlu adanya penyesuaian dan kreativitas untuk mencapai keseimbangan yang sehat, tetapi ini adalah investasi yang penting untuk mencapai kehidupan yang memuaskan.
Selain itu, jangan lupa untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu pribadi. Terkadang, kamu cenderung terjebak dalam rutinitas yang sibuk dan lupa untuk mengalokasikan waktu untuk diri sendiri, keluarga, dan hobi. Ingatlah bahwa kebahagiaan dan kepuasan sejati juga datang dari menjaga keseimbangan ini.
Langkah 8: Bersabar dan Berkomitmen pada Proses
Menemukan ikigai bukanlah perjalanan yang instan atau mudah. Hal ini membutuhkan waktu, kesabaran, dan ketekunan. Ada saat-saat ketidakpastian, tantangan, dan kegagalan dalam perjalanan ini. Namun, jangan menyerah.
Berpegang teguh pada komitmen kamu untuk menemukan dan menjalani ikigai-mu. Jadikan proses ini sebagai kesempatan untuk tumbuh dan belajar. Teruslah merenung, refleksikan, dan eksplorasi. Terkadang, kamu mungkin perlu mengubah arah atau menyesuaikan tujuanmu seiring dengan perubahan dalam hidupmu. Ini adalah bagian normal dari perjalanan menuju ikigai yang sejati.
Selain itu, jangan lupa untuk merayakan setiap langkah kecil yang kamu capai dalam menemukan ikigai-mu. Penghargaan terhadap perjalananmu dan kesadaran akan kemajuan yang telah kamu buat akan memberikanmu motivasi dan semangat untuk terus melangkah maju.
Ingatlah bahwa menemukan ikigai adalah tentang mengejar apa yang benar-benar penting dan berharga bagimu. Jadikan hidupmu bermakna, penuh tujuan, dan memuaskan dengan menjalani setiap hari dengan niat yang jelas dan menggabungkan passion, purpose, profession, dan values-mu. Kamu berhak untuk hidup dengan ikigai, dan perjalanan ini akan membawa kamu pada kehidupan yang penuh kebahagiaan, keseimbangan, dan kepuasan yang sejati.