Brilio.net - Merebaknya pandemi Covid-19 hampir di seluruh dunia tentu membuat resah banyak orang, khususnya para orang tua yang masih punya anak kecil. Pastinya mereka harus memberi perlindungan secara ekstra agar anak-anak mereka tak terpapar virus corona.
Hal itu juga yang dirasakan oleh presenter Nadia Mulya. Sejah pandemi, ia jadi lebih memberi nutrisi ekstra untuk anaknya. Selain itu juga, ia pun rutin mengajak anak-anaknya untuk rutin berolahraga.
BACA JUGA :
9 Potret Emyrrazan Hamid pemain 'Dari Jendela SMP', pesaing Rey Bong
Meski pandemi, saya tetap ingin menyeimbangkan antara asupan makanan anak-anak dan energi yang dibakar melalui aktivitas fisik, ujar Nadia kepada media dalam webinar peluncuran Milo Activ Academy, baru-baru ini.
Lantas apa saja yah yang dilakukan Nadia Mulya untuk membuat anak-anaknya tetap aktif beraktivitas dan berolahraga? Berikut rangkumannya.
1 Rutin membuat jadwal olahraga.
BACA JUGA :
5 Momen Uut Permatasari rayakan ultah anak via video call, penuh haru
foto: Instagram/@nadiamulya
Wanita blasteran Belgia itu biasanya menyusun jadwal olahraga bersama anak-anknya. Ia dan anak-anaknya pun mulai rutin melakukan olahraga di sore hari.
"Waktu untuk berolahraga saya tetapkan pukul lima sore setiap harinya, tambahnya.
2. Menekuni beragam jenis olahraga.
foto: Instagram/@nadiamulya
Agar anak tidak bosan, ia pun melakukan berbagai jenis olahraga yang setiap harinya berganti.
"Kami biasanya melakukan berbagai macam olahraga seperti bulutangkis, sepakbola, atau aerobik," sambungnya.
3. Olahraga lewat online.
foto: Instagram/@nadiamulya
Tak jarang wanita 41 tahun itu pun membuat variasi dengan olahraga lewat platform online. Hal itu dilakukan agar lebih teratur dan terarah.
Sekarang kan banyak yah platform olahraga online. Salah satunya Milo Active Academy. Ini menjadi salah satu solusi bagi saya dan banyak orang tua lainnya untuk terus memotivasi anak agar tetap bersemangat untuk aktif dan berolahraga, ungkapnya.
Beragam video latihan yang dihadirkan, sangat mudah untuk diikuti sehingga membantu anak saya dapat berlatih olahraga favoritnya dengan benar dari rumah, pungkas ibu empat anak itu.