Brilio.net - Pandemi Covid-19 masih mewabah di Indonesia hingga penghujung tahun 2020. Terlihat beberapa publik figur Tanah Air juga mengabarkan telah terjangkit virus ini. Mulai dari aktor, aktris, pemuka agama, sampai dengan penyanyi.
Berbagai penanganan dilakukan untuk sembuh dari virus ini. Nggak hanya menjalankan protokol kesehatan, namun juga menambah imunitas dengan berbagai cara.
BACA JUGA :
6 Cerita perjuangan istri Fiersa Besari melawan Covid-19 saat hamil
Cara melawan Covid-19, baru baru ini juga disampaikan oleh DJ Dipha Barus dan sang istri Vanessa Budihardja. Pasangan seleb itu menyampaikan beberapa tips yang mereka lakukan dalam melawan virus corona dari rumah.
Setelah didiagnosis dengan beberapa gejala, Dipha dan Vanessa pun memutuskan untuk melakukan karantina diri di dalam rumah. Tak hanya diam, keduanya pun melakukan beberapa langkah penyembuhan agar dapat segera pulih.
Simak penjelasan Dipha dan Vanessa mengenai langkah yang mereka lakukan. Hal ini bisa jadi penambah semangatmu untuk terus sehat di masa pandemi corona ini.
BACA JUGA :
Kisah perjuangan Sinyorita sembuh dari Covid-19, beri pesan mendalam
Berikut penjelasan lengkapnya dalam ulasan brilio.net dikutip dari Instagram Dipha Barus dan Vanessa pada Kamis (31/12).
1. Memiliki pikiran yang positif bagi Dipha dan Vanessa adalah kunci yang penting. Bagi mereka, cobalah untuk fokus terhadap penyembuhan dibandingkan memikirkan dari mana datangnya virus ini.
Cara Dipha Barus dan istri melawan Covid-19
Instagram/ Instagram/@diphabarus ; @chillibean
2. Memiliki thermometer dan pulse oxymeter adalah saran dari pasangan ini. Hal ini untuk mengawasi suhu tubuh dan memastikan bahwa kadar oksigen tidak berada di bawah level normal.
Cara Dipha Barus dan istri melawan Covid-19
Instagram/ Instagram/@diphabarus ; @chillibean
3. Tubuh yang terhidrasi dengan baik juga jadi kunci sehat. Mereka memastikan untuk mengonsumsi air mineral sebanyak 2,5 liter per harinya. Selain itu alkohol, kafein, dan minuman manis menjadi menu yang mereka hindari.
Cara Dipha Barus dan istri melawan Covid-19
Instagram/ Instagram/@diphabarus ; @chillibean
4. Meski kehilangan indera penciuman dan nafsu makan, mengisi perut dengan makanan adalah hal yang wajib. Memiliki persediaan sayuran, buah-buahan, protein, dan lemak sehat juga dilakukan keduanya agar cepat pulih.
Cara Dipha Barus dan istri melawan Covid-19
Instagram/ Instagram/@diphabarus ; @chillibean
5. Asupan vitamin pada tubuh juga diperhatikan Dipha dan sang istri. Mereka juga nggak meninggalkan berjemur 20 menit setiap harinya untuk mendapat asupan vitamin D.
Cara Dipha Barus dan istri melawan Covid-19
Instagram/ Instagram/@diphabarus ; @chillibean
6. Untuk menenangkan pikiran, Dipha dan Vanessa melakukan meditasi dan latihan pernapasan. Hal ini ditujukan salah satunya untuk memperkuat paru-paru.
Cara Dipha Barus dan istri melawan Covid-19
Instagram/ Instagram/@diphabarus ; @chillibean
7. Tidur cukup selama 8 jam, jadi aturan yang tidak bisa dibantahkan untuk mereka. Hal ini diyakini jadi salah satu penyembuhan yang baik.
Cara Dipha Barus dan istri melawan Covid-19
Instagram/ Instagram/@diphabarus ; @chillibean
8. Jangan lupa untuk melakukan gerakan-gerakan ringan. Yoga dan berenang sesekali dipilih pasangan suami istri ini. Selain itu, kegiatan membersihkan rumah juga jadi salah satu alternatif kegiatan lain.
Cara Dipha Barus dan istri melawan Covid-19
Instagram/ Instagram/@diphabarus ; @chillibean
9. Untuk memulihkan penciuman, mereka melakukan latihan penciuman setiap harinya. Menghirup aroma minyak esensial jadi cara yang mereka lakukan untuk memulihkan penciuman secara perlahan.
Cara Dipha Barus dan istri melawan Covid-19
Instagram/ Instagram/@diphabarus ; @chillibean