Brilio.net - Upaya untuk menurunkan berat badan kadang-kadang bisa terasa melelahkan. Terlebih bagi penderita obesitas yang ingin punya badan ideal tampaknya mustahil. Namun apa yang dialami oleh seorang wanita bernama Natalie Burtina ini menarik untuk diceritakan.
Ibu muda berusia 24 tahun ini sukses menurunkan berat badannya dua kali lipat dari berat sebelumnya.
BACA JUGA :
Tak terima ibunya dibully, Atiqah ngamuk di medsos
Mulanya beerat badan Natalie naik drastis hingga 134 kilogram, setelah melahirkan anak pertamanya. "Setelah saya punya bayi, berat badan menjadi tak terkontrol. Saya merasa tak nyaman dengan diriku sendiri. Saya tidak bisa beraktivitas, cepat lelah sepanjang waktu," katanya.
Dikutip brilio.net dari Viralthread, Minggu (2/10), Natalie kemudian menemukan cara untuk menurunkan berat badannya. Untungnya cara yang ia pilih mudah dan murah untuk dilakukan yakni minum lebih banyak air. Sejak memulai cara tersebut, Natalie sukses menurunkan berat badannya hingga 60 kilogram.
"Saya memutuskan untuk berubah. Jadi saya mulai untuk minum banyak air, sering berjalan kaki dan makan-makanan sehat," imbuhnya.
BACA JUGA :
Masih ingat Paola Tobing? Mantan Kevin Aprilio ini kini jadi sosialita
Lantas mengapa minum air bisa sangat membantu dalam menurunkan berat badan Natalie? Dr Amanda Daley dari University of Birmingham melakukan penelitian yang bisa menjawab pertanyaan itu. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa air efektif untuk membantu meningkatkan rasa kenyang. Minum beberapa gelas air, 30 menit sebelum makan, dapat memberi waktu untuk perut terasa kenyang dan dapat membantu untuk memutuskan makanan apa yang ingin kamu makan.
Nah, berkat air putih pula penampilan Natalie sekarang bisa berubah dan bakal bikin kamu takjub. Nggak percaya? Ini dia potret Natalie yang dikutip brilio.net dari akun Instagram miliknya:
1. Saat berat badan Natalie mencapai 134 kilogram.
2. Tadaaa, ini dia penampilan Natalie sekarang.
3. Tak hanya berat badannya yang turun, wajah Natalie pun tampak lebih segar.
4. Selain banyak minum air putih, Natalie juga giat berolahraga.
5. Tak heran kalau tubuh ibu muda ini juga makin terbentuk.
6. Natalie dulu dan sekarang. Berubah total ya?
7. Berat badan Natalie jadi tak terkontrol setelah melahirkan putranya.
8. Namun kini ia merasa lebih baik dan nyaman dengan dirinya berkat diet mudah dan murah yang ia jalani.