1. Home
  2. ยป
  3. Unik
20 Maret 2017 09:35

Ini tips sajikan menu makan agar anak suka sayur, mamah muda coba yuk

Menu sehat ini mudah banget bikinnya. Syifa Fauziah

Brilio.net - Sayur bukanlah makanan populer di kalangan anak-anak. Tana Suwardhono, salah satu pendiri restoran MAM, berbagi kiat mempersiapkan makanan sehat untuk anak-anak.

"Pertama, tanya dulu anak suka makanan apa," kata perempuan yang bertanggung jawab atas menu restoran MAM ini beberapa hari lalu.

BACA JUGA :
7 Jajanan es legendaris anak 90-an, bikin kangen masa kecil


Kemudian, Anda bisa memutar otak bagaimana cara terbaik menyembunyikan sayuran dalam bahan masakan. Semua kembali ke kreativitas masing-masing. Selain itu, coba membuat menu yang menarik untuk anak namun diisi dengan makanan sehat yang biasanya enggan mereka santap, misalnya tempe, tahu atau sosis.

"Misalnya pizza, umpetin sayurnya di saos tomat pizza," kata Tana yang juga mendirikan bisnis katering makanan sehat 3 Skinny Minnies dikutip Antara.

Salah satu contoh kreasinya adalah sandwich isi tempe. Agar terasa lebih nikmat, Tana memotong tempe jadi tipis, kemudian dipanggang dan diberi kecap manis. Selipkan ke dalam roti sandwich, jangan lupa tambah keju agar lebih lezat.

BACA JUGA :
10 Makanan ini bisa kamu makan sebanyak apapun tanpa takut gemuk lho

Selain lihai memasukkan sayuran dalam menu anak, Tana juga berusaha memakai bahan alami yang sehat untuk tubuh. Ia menghindari pemakaian butter, sementara gula diganti dengan coconut nectar, sedangkan garam diganti dengan sea salt atau himalayan salt pink.

SHARE NOW
EXPLORE BRILIO!
RELATED
MOST POPULAR
Today Tags