Bau mulut memang menjadi momok menyebalkan saat puasa. Bisa bikin nggak pede waktu ngobrol. Bagi yang mencium juga bikin rusak mood-nya. Penyebab bau mulut adalah kadar air liur yang menipis. Sebab air liur mampu menetralisir asam dan sel mati penyebab bau mulut.
Nah brilio punya tips nih biar mulutmu tetap wangi.
BACA JUGA :
4 Bentuk toleransi umat beragama di momen Ramadan ini indah banget
1. Konsumsi karbohidrat yang cukup saat sahur dan berbuka
Kekurangan karbohidrat memaksa tubuh mengeluarkan cairan ketones penyebab bau asam pada mulut.
2. Konsumsi buah-buahan
BACA JUGA :
Susah BAB saat puasa? Ini 5 tips mencegah sembelit selama Ramadan
Kandungan air dalam buah membuat mulut fresh lebih lama.
3. Minum air putih yang cukup
Air putih memperlambat mulut kering penyebab bau mulut.
4. Menyikat gigi dengan campuran baking soda
Baking soda dan perasan lemon mampu mengurangi tingkat keasaman air liur.
5. Berkumur dengan air cengkeh
Berkumur dengan air rebusan cengkeh mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut.
6. Hindari konsumsi bawang, rokok, kopi, dan keju
Bawang dan rokok menyebabkan aroma tak sedap, sedangkan kopi dan keju membuat mulut kering.