Tidur adalah aktivitas yang biasa dilakukan manusia untuk merespons kelelahan tubuh. Namun tahukah kamu, bahaya bisa saja mengancam saat kamu terlelap manja.
Terutama ketika posisi tidurmu menghadap ke atas atau posisi terlentang. Tidur terlentang dapat memicu gangguan pada organ-organ penting seperti organ pernapasan.
Dalam posisi tidur terlentang, saluran pernapasan akan terhambat sehingga tidak bisa menghirup oksigen dengan baik. Proses itu bisa mengakibatkan sleep apnea atau henti napas saat tidur. Salah satu ciri yang paling menonjol dari gangguan sleep apnea adalah mengorok. Menurut penelitian yang dilakukan Universitas Johns Hopkins, orang dengan gangguan mengorok, 46 % lebih besar berisiko meninggal saat tidur.
BACA JUGA :
Tips menata bekal makanan anak ke sekolah, agar tak jajan sembarangan
Padahal menurut penilitian Indonesian Society of Sleep Medicine, penderita tidur mengorok di Jakarta saja sekitar 20% dari jumlah penduduknya. Jadi, jangan lagi menertawakan temanmu yang mengorok saat tidur. Periksakan ke dokter lebih bijak dibanding menertawakannya.
BACA JUGA :
Tak cuma lukisan, ini mahakarya keramik karya Pablo Picasso