Brilio.net - Siapa yang tak ingin memiliki tubuh yang sehat? Semua orang tentu saja menginginkan tubuh yang sehat dan bugar agar bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan maksimal. Tak hanya kesehatan badan saja, kesehatan mental pun juga tak kalah pentingnya karena kondisi mental juga bisa memengaruhi kesehatan fisik.
Meskipun sudah mengetahui pentingnya kesehatan, masih ada banyak orang di luar sana yang malas atau enggan untuk menjaga kesehatan. Padahal menjaga kesehatan sangatlah mudah dilakukan dan terbilang murah. Kamu bisa memilih makanan yang sehat, tidak merokok dan konsumsi alkohol, serta melakukan olahraga secara teratur.
BACA JUGA :
7 Cara hidup sehat yang nggak pakai susah, tetap bisa makan manis
Memang terkadang masih ada alasan tak ada waktu untuk olahraga atau kurang suka makanan sehat seperti sayuran. Namun, jika tidak menjaga kesehatan dengan asupan gizi seimbang dan gaya hidup sehat, potensi terkena penyakit akan semakin meningkat di masa depan. Supaya kamu lebih semangat lagi dalam menjaga kesehatan, kamu bisa membaca kata-kata motivasi agar hidup sehat.
Dengan kata-kata motivasi ini kamu akan diingatkan lagi betapa pentingnya kesehatan. Nah, berikut brilio.net rangkum dari berbagai sumber, Rabu (29/9), inilah kata-kata motivasi agar hidup sehatsehingga lebih semangat menjaga kesehatan.
Kata-kata motivasi hidup sehat yang ingatkan pentingnya kesehatan.
BACA JUGA :
77 Kata-kata bijak produktif di rumah, membangkitkan semangat
foto: Instagram/@suksesmedia01
1. "Orang mampu menikmati hidup apabila memiliki kesehatan yang baik."
2. "Untuk menikmati cahaya kesehatan yang baik, Anda harus berolahraga." - Gene Tunney
3. "Jangan menunggu sakit baru memulai pola hidup sehat. Budayakan hidup sehat untuk mencegah segala penyakit."
4. "Hanya satu pikiran positif di pagi hari dapat mengubah seluruh hari Anda."
5. "Jika kita sehat, kita punya tenaga lebih untuk menghadapi tantangan. Pastinya bisa lebih lama hidup bersama orang-orang tersayang."
6. "Menjalani hidup sehat tidak hanya berdampak baik untuk tubuh, tapi juga memperpanjang umur kita."
7. "Berbahagialah berapa pun berat badan kamu turun karena tubuhmu senang disyukuri."
8. "Untuk mengubah berat badanmu, ubah dulu mindset dan pola pikirmu."
9. "Rawatlah tubuhmu, karena tubuhmu satu-satunya tempat untuk tinggal."
10. "Ada dua kenikmatan yang banyak manusia tertipu, yaitu nikmat sehat dan waktu senggang."
11. "Makanan sehat adalah obat paling ampuh atas setiap penyakit. Tapi ia harus dikonsumsi sejak usia muda dan berlangsung selamanya."
12. "Meditasi sejati adalah tentang hadir sepenuhnya dengan segala hal yang termasuk ketidaknyamanan dan tantangan. Meditasi bukanlah pelarian dari kehidupan."
13. "Olahraga itu bukan hukuman atas apa yang kita makan, tapi sebuah perayaan atas apa yang badan kita bisa lakukan."
14. "Kenikmatan hidup paling nikmat di dunia ini adalah sehat karena apa pun yang kamu miliki di dunia ini tak akan kamu nikmati jika kamu sakit." - Dani Kaizen
15. "Skincare terbaik adalah dengan menyingkirkan makanan yang tidak sehat dan orang-orang yang toxic." - Agnez Mo
16. "Janganlah memelihara kebiasaan buruk sambil berdoa meminta kesehatan dan umur panjang."
17. "Orang yang mengabaikan kesehatan dirinya adalah orang yang menabung masalah untuk masa depannya."
18. "Kesehatan bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak ada gunanya."
19. "Yang terbesar dari kebodohan adalah mengorbankan kesehatan untuk jenis lain dari kebahagiaan." - Arthur Schopenhauer
20. "Sehat tidak menarik selagi masih kita miliki, tapi sehat menjadi menarik ketika sehat itu pergi." - Ade Rai
21. "Upaya dietmu akan gagal jika kamu melakukannya dengan terpaksa dan menyiksa."
22. "Untuk menikmati cahaya kesehatan yang baik, Anda harus berolahraga." - Gene Tunney
23. "Dengan berjalan kaki kamu bisa mengurangi stres, menurunkan berat badan, mencegah diabetes, dan masih banyak lagi."
24. "Banyak-banyak bersyukur tidak selalu ampuh mengobati kesehatan mental kita."
25. "Hal yang paling menyenangkan di tengah masa sulit adalah kesehatan yang baik dan tidur yang cukup." - Knute Nelson
26. "Percayalah bahwa setiap penyakit selalu ada obatnya, kamu hanya perlu berpikir positif dan bangkir dari keputusasaan."
27. "Banyak orang yang mampu membeli barang-barang mahal, tapi tak banyak yang mampu menginvestasikan untuk kesehatannya."
28. "Saat kamu masuk ke ruang operasi, kamu baru sadar bahwa kesehatan itu betapa berharganya." - Steve Jobs
29. "Tidak sepatutnya seseorang merasa aman tentang dua hal, yakni kesehatan dan kekayaan." - Ali bin Abi Thalib
30. "Olahraga tidak selalu membuat dirimu langsing, tapi dengan olahraga bisa menjadian tubuhmu lebih sehat dan bugar."
31. "Luangkan waktumu sejenak untuk berolahraga karena kesehatanmu itu lebih bernilai daripada uang yang telah kamu hasilkan."
32. "Kesehatan bukan tentang berat badan saja, tetapi tentang kehidupan yang sudah kamu peroleh, mindset, apa yang kamu makan, dan kebiasaanmu tiap hari."
33. "Sehat adalah bagian dari gaya hidup yang teratur."
34. "Jaga kesehatanmu, perhatikan apa yang kamu makan, jangan lupa olahraga dan tidurlah tepat waktu."
35. "Di balik penyakit ada sebuah hikmah. Tidaklah seseorang ditimpa sebuah penyakit melainkan Allah memberikan pelajaran kepada hamba-Nya karena tidak semua orang yang ditimpa penyakit lantas ia mati."
36. "Kesehatan yang baik bukanlah sesuatu yang dapat kita beli. Namun, sesuatu yang dapat menjadi tabungan yang sangat berharga."
37. "Berinvestasilah pada kesehatanmu, berhematlah untuk kesenangan sesaatmu karena sehat adalah kekayaan di masa depan."
38. "Membayar mahal untuk investasi kesehatan dan pendidikan itu takkan pernah sia-sia, justru kamu sedang mempersiapkan masa depan yang indah."
39. "Bepura-pura selalu kuat dan mengabaikan jeritan hati tidaklah baik untuk kesehatan mental."
40. "Jangan korbankan kesehatanmu demi uang, tapi korbankan sedikit uangmu untuk kesehatan."
41. "Kesehatan tubuhmu adalah cerminan dari apa yang kamu makan."
42. "Sehat itu bukan suatu kemewahan. Sehat itu murah, tetapi menjadi mahal ketika sehat telah berubah menjadi sakit."
43. "Memikirkan penyakit secara terus-menerus akan mengintensifkannya. Rasakan selalu 'saya sehat secara jasmani dan rohani'."
44. "Jika kita tidak meluangkan waktu untuk kesehatan, kita nanti akan terpaksa meluangkan waktu untuk sakit."
45. "Makan dengan sehat, tidur dengan baik, bernapas dengan dalam, bergerak dengan harmoni."
46. "Penyakit timbul karena kita terlalu sering memandang remeh pentingnya menjaga kesehatan kita."
47. "Sakit ini bukan penghalang untukmu. Kamu harus percaya bisa melewati semuanya."
48. "Selain menyegarkan tubuh, olahraga dapat menyegarkan pikiran."
49. "Yakinlah bahwa setiap penyakit ada obatnya, tetaplah berpikir positif demi kesembuhan."
50. "Dalam pikiran yang berantakan, seperti dalam tubuh yang berantakan pula, kesehatan akan menjadi hal yang mustahil ditemui apabila pikiran tidak tenang."
Kata-kata motivasi dari tokoh ternama agar semangat menjaga kesehatan.
foto: Instagram/@juldafarabi
51. "Satu-satunya cara orang kaya menjadi sehat adalah dengan olahraga dan pantang hidup seolah-olah dia miskin." - Sir William Temple
52. "Kesehatan adalah pemberian yang paling baik, kepuasan adalah kekayaan yang terbesar, dan kesetiaan adalah hubungan yang terbaik." - Buddha
53. "Seorang dokter menyembuhkan, dan alam yang menciptakan kesehatan." - Aristoteles
54. "Untuk menikmati kesehatan yang baik, untuk memberikan kebahagian yang nyata di dalam keluarga, untuk membawa damai, pertama-tama, seseorang harus disiplin dan mengendalikan pikiran mereka sendiri. Jika seseorang bisa mengendalikan pemikirannya dia bisa menemukan jalan keselamatan." - Buddha
55. "Kebahagiaan terbesar kita tidak tergantung pada situasi hidup di mana kita berada, tapi selalu dari hasil dari kesadaran yang baik, kesehatan yang baik, pekerjaan, dan kebebasan dari semua tujuan." - Thomas Jefferson
56. "Kedamaian, kesehatan, keluarga yang rukun, dan nama baik adalah kekayaan. Jangan menolak kekayaan." - Mario Teguh
57. "Pikiran yang tenang membawa kekuatan batin dan rasa percaya diri, sehingga itu sangat penting untuk kesehatan yang baik." - Dalai Lama XIV
58. "Nasib baik harus dihadapi seperti kesehatan tubuh kita, artinya nikmatilah kalau sedang baik dan bersabarlah kalau sedang buruk." - Francois de la Rochefoucauld
59. "Kemampuan untuk berada di saat sekarang adalah komponen utama dari kesehatan mental." - Abraham H. Maslow
60. "Dalam kesehatan terdapat kebebasan. Kesehatan adalah hal paling pertama dalam semua kebebasan." - Henri Frdric Amiel
61. "Satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan adalah makan apa yang tidak Anda inginkan, minum yang Anda tidak sukai, dan lakukan apa yang tidak Anda senangi." - Mark Twain
62. "Sukses tak selalu diukur dengan materi atau popularitas. Sukses juga diukur dari 'kesehatan mental' kita!" - Andrie Wongso
63. "Gunakan semua siang untuk berolahraga dan rekreasi, yang sama pentingnya seperti membaca. Aku akan lebih senang mengatakan hal itu lebih penting karena kesehatan lebih bernilai dari pelajaran." - Thomas Jefferson
64. "Kesehatan, umur panjang, kecantikan, adalah nama lain untuk kemurnian pribadi." - Amos Bronson Alcott
65. "Tidak ada kebaikan bagi kehidupan kecuali kesehatan dan keamanan." - Ahnaf ibn Qais
66. "Kesehatan adalah hal yang membuatmu berpikir bahwa saat ini adalah waktu terbaik dalam setahun." - Franklin Pierce Adams
67. "Kesehatan tubuh dan pikiran adalah berkah yang besar, jika kita dapat menanggungnya." - John Henry Newman
68. "Yeah, saya akhirnya berhenti merokok untuk kesehatan." - Liam Neeson
69. "Adalah penyakit yang membosankan untuk menjaga kesehatan Anda dengan terlalu banyak diet." - Francois de la Rochefoucauld
70. "Kekayaan pertama adalah kesehatan." - Ralph Waldo Emerson
71. "Kesehatan adalah barang terbesar." - Franois-Joachim de Pierre de Bernis
72. "Kesehatan adalah keadaan pikiran, tubuh, dan jiwa. Ketika ketiganya selaras, Anda merasa seimbang dan berenergi." - Donna Karan
73. "Ketika Anda bertambah tua, kesehatan Anda menjadi penting bagi Anda, segalanya mulai rusak, Anda selalu merasakan sakit atau nyeri yang berbeda." - Tom Petty
74. "Kita memang harus menjaga penampilan, tapi kesehatan adalah yang utama." - Eva Sri Rahayu
75. "Menjaga kesehatan saya hari ini memberi saya harapan yang lebih baik untuk hari esok." - Anne Wilson Schaef
76. "Untuk mati dalam kesehatan yang baik adalah keinginan yang paling berharga dari setiap makhluk hidup yang baik." - Pierre Dac
77. "Obat dan vitamin bukan jaminan hidup sehat. Jaga ucapan, jaga hati, istirahat cukup, makan dengan gizi seimbang dan olahraga yang teratur, itulah kunci hidup sehat." - Bob Sadino
78. "Jika dengan memperoleh pengetahuan malah merusak kesehatan kita, maka kita bekerja untuk hal yang tidak berguna. - John Locke
79. "Harta sejati adalah kesehatan, bukan emas dan perak." - Mahatma Gandhi
80. "Waktu dan kesehatan adalah dua aset berharga yang tidak kita kenali dan hargai sampai mereka telah habis." - Denis Wailey
81. "Gaya hidup sehat bukanlah barang yang bisa dibeli, tapi kebiasaan yang harus Anda lakukan secara rutin." - Denny Santoso
82. "Kunci penampilan saya saat ini adalah gaya hidup sehat, berpikir positif, olahraga yang tepat dan rutin, serta pola makan teratur." - Denny Santoso
83. "Saat kita sehat jasmani dan rohani, kita harus hidup mandiri, bebas dari ketergantungan dan miskin mental (malas, tidak disiplin, lesu, dsb)." - Andrie Wongso
84. "Segala macam penyakit berawal dari pola hidup yang tidak baik. Jika ingin sehat, perbaiki pola hidup. Sebab, kalau dikasih obat terus, tanpa perbaki pola hidup. Itu tidak baik." - Boy Candra
85. "Tidur lebih awal dan bangun lebih pagi membuat orang sehat, kaya, dan bijaksana." - John Clarke
86. "Kepanikan adalah separuh penyakit, ketenangan adalah separuh obat, dan kesabaran adalah permulaaan kesembuhan" - Ibnu Sina
87. "Peliharalah kesehatan Anda karena ia yang akan mewadahi umur panjang Anda."
88. "Tubuhmu mendengar apa pun yang pikiranmu katakan." - Naomi Judd
89. "Jauh lebih sulit untuk membuat orang sehat daripada membuat mereka sakit." - DeForest Clinton Jarvis
90. "Makanan yang Anda konsumsi bisa menjadi obat yang paling aman atau malah menjadi racun berbahaya bagi tubuh." - Ann Wigmore
91. "Sehat tidak akan dihargai sampai sakit datang menyerang." - Thomas Fuller
92. "Orang tua yang sehat, yang tidak bodoh, adalah makhluk hidup yang paling bahagia." - Sir Richard Steele