Brilio.net - Belakangan ini populer kata self healing yang berhubungan dengan kesehatan mental. Istilah self healing sudah sering terdengar. Bisa dikatakan self healing adalah salah satu cara untuk penyembuhan diri sendiri akibat luka batin yang dapat menggangu kondisi emosi seseorang. Tak bisa dipungkiri, setiap manusia pasti memiliki sebuah luka, salah satunya luka batin.
Proses terjadinya luka batin dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti gagal dalam melakukan sesuatu, rasa sakit hati, perasaan sedih, stres, hingga jenuh akibat kelelahan secara emosional yang dapat menimbulkan luka batin. Hal ini tentunya dapat menghambat dan berdampak dalam kehidupan sehari-hari.
BACA JUGA :
11 Film serial Netflix tema kesehatan mental, penuh perjuangan hidup
Self healing termasuk teknik yang dilakukan ketika terjadi gangguan psikologis. Umumnya, luka batin bisa saja terjadi dalam kurun waktu yang cukup lama. Meski demikian, ada beberapa cara untuk menyembuhkan luka batin ini.
Lebih lanjut, berikut cara melakukan self healing, dirangkum brilio.net dari berbagai sumber pada Kamis (7/7).
BACA JUGA :
9 Film Netflix angkat isu kesehatan mental, banyak yang bikin haru