Brilio.net - Kesibukan kerja seringkali membawa dampak negatif bagi tubuh. Jam tidur yang berantakan, pola makan yang tidak sehat, ditambah hilangnya waktu berolahraga membuat badan jadi tidak sehat. Karena jarang olahraga dan makan seenaknya itu, alhasil berat badan semakin sulit dikontrol. Meski tidak semua orang mengalami hal serupa, namun kasus demikian sering terjadi.
Untuk beberapa orang mungkin ada yang bisa menyeimbangkan antara pekerjaan dengan kehidupan pribadi. Tapi, untuk segelintir lainnya akan memutuskan untuk keluar dari tempat kerjanya demi memulihkan pola hidup yang tak sehat. Seperti wanita bernama Rahil ini.
BACA JUGA :
Rahasia diet 5 seleb cantik Bollywood, ada yang turun 20 kg
Lewat akun TikTok-nya, Rahil membagikan pengalaman dietnya kepada followers dan pengguna TikTok. Salah satu unggahannya, ia mengatakan sempat keluar dari tempat kerja dan menganggur. Namun siapa sangka? Selama tidak bekerja itu Rahil menunjukkan transformasi yang luar biasa.
foto: TikTok/@sidagubelah
BACA JUGA :
5 Manfaat nasi shirataki, bantu turunkan berat badan
"Resign dulu ah dari kantor," katanya dalam video dikutip dari TikTok @sidagubelah, Rabu (15/12).
Dalam video tersebut, tampak Rahil dengan bobot tubuhnya yang cukup berisi. Selain itu pipinya juga terlihat chubby. Video itu kemudian berubah dan memperlihatkan kondisi Rahil terkini yang sukses menurunkan berat badan hingga 35 kilogram.
foto: TikTok/@sidagubelah
"setahun lebih nganggur: turun 35 kg," lanjutnya.
Berdasarkan informasi yang dikumpulkan dari akun TikTok miliknya, Rahil semula berbobot 91 kilogram. Ia sukses menurunkan beratnya hingga 35,2 kilogram. Kini berat Rahil berada di angka 55,6 kilogram. Program diet tersebut sudah dimulai sejak Januari 2020 dan target yang hendak dicapai yaitu 56 kilogram.
Bukan cuma mengatur pola makan yang lebih sehat. Rahil rajin berolahraga untuk mencapai targetnya tersebut. Hal itu bisa dilihat dari unggahan TikTok miliknya. Mulai dari senam sampai nge-gym, Rahil jalani demi tubuh yang ideal.
foto: TikTok/@sidagubelah
Rahil juga memberikan tips dietnya kepada pengguna TikTok lewat video kreatifnya. Salah satu tipsnya yang disebut adalah mengurangi asupan kalori yang masuk dan memperbanyak kalori yang keluar.
Pengalaman diet sukses Rahil rupanya menarik perhatian warganet lain. Mayoritas kagum dengan usaha Rahil menurunkan berat badan hingga 30 kilo lebih. Tak sedikit juga yang penasaran dan meminta resep sukses diet versi Rahil.
"kerenn banget konsisten nya pasti perjuangan," komentar landskiep.
"How it feels ka? Sebuah achievement bgt ya," kata Ola.
"huwaa spill teh tips nya, bismillah bisa nyusul," tulis bbygurl.
"mutre berkali kali masih takjub," timpal nimas.