Brilio.net - Saat kamu menjadi ayah muda, waktu olahragamu akan berkurang. Selain harus mengurus pekerjaan, mau tidak mau kamu juga harus mengasuh buah hatimu. Jadi, terbayang dong gimana capainya? Tapi tenang, meski super sibuk kamu tetap bisa olahraga. Tentu saja kamu bisa mengajak anakmu yang lucu itu.

Berikut adalah contoh gerakan yang bisa lakukan dengan bayi kamu sebagaimana dikutip brilio.net dari BuzzFeed, Senin (15/2):

1. Kompaknya

2. Push up!

3. Boleh juga!

4. Chest pres

5. Berani?

Masih ada gerakan olahraga lainnya lho, klik NEXt ya...

2 dari 2 halaman

6. Untuk latihan otot bicep

7. Boat pose

8. Angkat terus

9. Hardcore