Brilio.net - Obesitas atau kelebihan berat badan faktanya masih menjadi masalah bagi banyak orang. Tak hanya lelaki, kaum hawa pun merasakan hal yang sama hingga kerap merasa tak percaya diri dengan bentuk dan bobot badan.
Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO mengatakan, masalah obesitas lebih berbahaya daripada penyakit menular. Menurut data WHO, lebih dari 1,5 miliar orang dewasa di seluruh dunia memiliki berat badan berlebih. Dan 63 persen kematian di seluruh dunia terjadi karena penyakit gaya hidup tersebut. Wah!
Sadar dengan fakta mengerikan di atas, seorang gadis bernama Sapna Vyas Patel langsung bertekad mengubah gaya hidupnya. Awalnya, ia hanyalah seorang gadis lugu dengan berat badan di atas normal. Namun kini ia menjelma menjadi gadis cantik dengan bentuk tubuh yang banyak diidamkan para wanita.
"Awalnya aku memiliki bobot 86 kilogram, kini berat badanku stabil di angka 53 kilogram. Aku sukses mengurangi 33 kilogram hanya dalam kurun waktu setahun," ujar Sapna sebagaimana dikutip brilio.net dari Yourstory, Minggu (13/11).
Lalu apa rahasianya? Strategi Sapna untuk memiliki berat badan ideal tak muluk-muluk. Ia hanya menjalankan pola makan yang tepat. Makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang. Ia mengaku makan segala sesuatu yang ia inginkan tetapi dalam porsi yang tepat dan pada waktu yang tepat.
Selain itu Sapna juga rutin melakukan olahraga cardio, sebelum akhirnya beralih ke pelatihan yang lebih berat.
Nah, penasaran seperti apa transformasi tubuh Sapna? Berikut foto-fotonya sebagaimana brilio.net olah dari berbagai sumber.
1. Nah, ini dia Sapna Vyas Patel, saat masih berbobot 86 kilogram.
2. Dengan berat badan segitu tentu ia terlihat kurang menarik.
3. Berbagai rIsiko kesehatan tentu mengancamnya ketika ia obesitas.
Lalu seperti apa penampilan Sapna saat sukses menurunkan berat badan hingga 33 kilogram?
4. Nah, ini dia Sapna dengan berat badan 53 kilogram.
5. Gimana? Berbeda jauh dengan dia yang dulu ya.
6. Duh, bikin salah fokus nih.
7. Cantik ya..
8. Kini ia menjadi salah satu instruktur Reebok Certified Fitness Professional dan menginspirasi banyak orang.
9. Bikin pangling nih.
10. Dan ini perubahan berat badannya dari waktu ke waktu.
Recommended By Editor
- Cewek ini turunkan berat badan 38 kg setelah kaget lihat foto dirinya
- Kamu mau diet tapi malas olahraga? Coba cara tak terduga ini ya
- 8 Foto ini tunjukkan cara diet orang zaman dulu, ribet nggak sih?
- Betulkah cewek lebih sulit turunkan berat badan daripada cowok?
- 19 Camilan lezat ini tak bikin berat badanmu naik, dijamin sehat!
