Ayo siapa yang suka mengkonsumsi yoghurt, beruntunglah kamu yang suka mengkonsumsi minuman dengan rasa asam khas ini karena punya banyak manfaat salah satunya sebagai obat awet muda yang murah dan tentunya menyehatkan badan dan tentunya ga akan bikin kantong kamu bolong hehehe.
Nah, dilansir dari laman unpad.ac.id dimana dalam sebuah orasi ilmiah, Guru Besar Fakultar Peternakan UNPAD, Prof. Dr. Lovita Adriani mempublikasikan bahwa kandungan probiotik dalam yoghurt ini emang bener bener bermanfaat bagi kesehatan manusia.
Lantas apa saja sih kandungan dalam yoghurt ini yang bisa bikin kamu jadi awet muda, yuk kita simak ulasan beberapa zat yang terkandung dalam yoghurt ini.
Probiotik
Di dunia semua mikroba itu jahat, tapi ada yang baiknya juga (probiotik) seperti Lactobacilius Casei, Bulgaricus, Acidhophilus, Plantarum dan Bifidobacterium. Nah dari kesemua mikroba itu emang terbukti dapat meningkatkat makrofag dan mengaktifkan fagosit sehingga dapat meningkatkan kesehatan.
Dengan tercipta keseimbangan mikroba usus dan mengurangi produksi fenol atau zat yang diproduksi bakteri endogenus yang berpotensi merusak membrane sel dalam kulit. Nah dengan terjaganya produksi fenol, maka stratum corneum pada kulit akan terjaga kadar airnya sehingga kelembaban dan kesehatan kulit dapat dipertahankan.
Asam Laktat
Asam laktat ini dapat membantu proses pengelupasan sel sel mati, membersihkan pori pori terutama di daerah wajah dan mencegah terjadinya keriput pada kulit. Selain itu asam laktat yang merupakan zat gisi utama dalam yoghurt ini merupakan senyawa yang bikin kulit kamu lembut, bersih dan bercahaya.
Kalsium
Dalam yoghurt ini juga mengandung kalsium yang terbukti dapat mencegah kulit kering sekaligus menjaga keremajaan kulit kamu. Tulang kamu juga bisa terjaga karena kalsium ini juga punya manfaat buat mencegah terjadinya osteoporosis.
Oh, ternyata itu yah kandungan yang ada dalam yoghurt ini. jadi ga ada salahnya kan jika kamu mulai menjaga pola hidup kamu, dan mengkonsumsi yoghurt biar kamu nampak awet muda serta punya kulit sehat, putih, bersih dan cerah merona.
Source
- manfaat youghurt bagi kesehatan probiotik
